Nové výsledky vyžadují nové činy. Je naivní dělat věci jako dřív a čekat, že tentokrát bude všechno jinak. Ahoj starý hrábě! Pokud vás vaše obvyklé činy nevedou k vašemu cíli, musíte jednat novým způsobem. Nabízí se otázka: jak, novým způsobem? Ve vědě, stejně jako v byznysu, existuje model: 🔅Hypotéza🔅Test🔅Analýza výsledku🔅Nová hypotézaJak to souvisí s terapií? 👉 Učíme se ne ze samotné zkušenosti, ale z jejího odrazu. Mnohem častěji zážitek nerozebíráme, ale hloupě opakujeme v naději, že tentokrát to dopadne, jak má. No protože náš mozek je jistě geniální, ale strašně líný. Je příliš líný znovu zapnout všechny systémy, analyzovat, přemýšlet, plýtvat spoustou energie. Pro přežití je mnohem snazší to udělat postaru. Mimochodem, proto je tak těžké něco v psychice změnit. Staré neuronové sítě jsou stabilní a silné. ⚠️ Potřebujete velmi jasnou motivaci a spoustu energie, abyste pokaždé vědomě jednali novým způsobem. Chování - Zkušenost - Reflexe - Nové chování. Žena chce například vydělávat více. Jednou šla za šéfem a zmínila zvýšení platu. Šel jsem podruhé, ale stále neslyšel. Potřetí jsem šel bez naděje. Vše k ničemu. No, vzdala se, vzdala a funguje tak, jak je: "Cokoli je lepší než nic." Analýza situace jasně ukazuje, že je zbytečné se jít ptát jako dříve, jsou potřeba nové akce. Přijmout zodpovědnější úkoly? Zjistit, jaké jsou cíle společnosti a nabídnout svou pomoc? Přijít s vlastním projektem? Najít další práci? Jít do vlastního podnikání? Vyvinout novou drahou dovednost? To vše vyžaduje otestování v praxi a volbu dalšího postupu. Hlavní myšlenkou je neustrnout na tom, co vás neposouvá kupředu a hledat nové pracovní strategie prostřednictvím reflexe zkušeností. Nejjednodušší způsob je najít někoho, kdo již dosáhl toho, co chcete. V penězích, vztazích, vyjadřování – záleží na vašem cíli. A jít k němu studovat a učit se ze zkušeností. Mozek se dobře učí prostřednictvím vzorů. Je snazší a rychlejší chodit spolu, než se cítit sami. Proto jsou psychologie a koučování nyní tak populární. Děkuji za pozornost! © Anastasia Shvetsova. 2022Zveřejnění článku je povoleno s odkazem na autora Udělejte svůj život jasnějším a svobodnějším hned Přihlaste se ke konzultaci: +7(951)-667-15-14, Telegram, WhatsAppBlog o psychologii na Instagramu* @psycholog.shvetsova*! Instagram patří společnosti Meta, která je v Rusku uznávána jako extremistická organizace.