Какво правиш, когато изпитваш емоции? Важно е да изразяваме емоциите, особено негативните, за да не се превърнат в отрова, която съхраняваме? Какво означава катарзис да изразяваме емоциите си. Катарзисът означава свободно изливане на всичко, което е в сърцето ви. Накратко, катарзисът е едно усилие, което можете да направите, за да изразите емоциите, които изпитвате. Освен това катарзисът е начин за облекчаване на напрежението или тревожността, които изпитвате. Различните хора, разбира се, имат различни начини да изразят това. Разбира се, изразяването на емоциите, които изпитвате, не се ограничава само до устни или писмени изрази. Има много начини за изразяване на емоции и можете да изберете този, който отговаря на вашите нужди. Може би имате приятелка, която винаги държи консерва с храна до себе си, когато учи за тест. Може би и вие имате приятел, който винаги ви кани на пътешествие след изпитите. Всичко е форма на катарзис, който някой има. Похапването или посещението на място е добра форма на катарзис, а именно рисуване, писане на поезия, оцветяване, пътуване, крещене и други доста опасни начини катарзис? Ако има добър катарзис, има и лош катарзис. Една катарзисна дейност се счита за лоша, ако причинява вреда на себе си или на другите. Катарзисът също може да се нарече лош, ако се прави прекомерно. Срещали ли сте някога някой, който се е почувствал облекчен, след като е говорил грубо с някой друг в социалните медии, когато е бил ядосан? Или сред приятелите ви има такива, които разочаровани се затварят и предпочитат да плачат по няколко дни? Има и хора, които извършват катарзис, като ускоряват колата до 120 км/ч, дават воля на емоциите си, натискат колкото могат педала на газта. Ако имате или срещате такива хора около себе си, то всичко това е пример лош катарзис. Лошият катарзис, провеждан непрекъснато, може да бъде животозастрашаващ. В допълнение, негативният катарзис също не е толкова емоционално освобождаване, колкото разсейване. Малко от тях в крайна сметка водят до разстройства като тревожност и депресия. Ако най-близките ви хора не се справят добре с катарзиса, добра идея е да им предложите добър катарзис. Не винаги трябва да бъдат карани да пътуват или да ядат добра храна. Добър катарзис, достатъчен бавно да ви убеди в желанието да изразите емоциите, които сте изпитали. Помогнете му да бъде по-честен с емоциите, които изпитва. Можете също така да помогнете на някого да има добър катарзис, като създадете безопасна и удобна атмосфера за него. Плачът като знак на тъга не е нещо, от което да се срамувате. Радостното ръкопляскане е знак, че сърцето е щастливо, това също не е лошо. Разбира се, ако правите всичко това разумно и не прекомерно. Приятели, как изразявате емоциите си? Какво ви помага да не се срамувате да изразявате емоциите си? Ще бъда благодарен за вашите коментари и оценки, абонирайте се консултация - https://www.b17 .ru/popov_sergey/#consultationПопов Сергей телефон за контакт - 89152853918