Od autora: PSYCHOLOGICKÉ OCHRANY nás zachraňují před bolestí při kontaktu s traumatickými zážitky, ale z dlouhodobého hlediska nás dělají ne zcela adekvátními, oslabují naši pozornost, protože vyžadují velké energetické náklady, a ne pomoci vyřešit problém. Výsledkem je, že neprožitý smutek se může stát utrpením na CELÝ ŽIVOT Téměř všechny PSYCHOLOGICKÉ OBRANY proti traumatickým zážitkům nás činí ne zcela adekvátními, oslabují naši pozornost, protože jejich udržování vyžaduje velké energetické výdaje, a nepomáhají řešit problém. Tady jsou: Represe. V situacích, kdy se my nebo jiní lidé vůči nám dopustí jednání, které na základě našich vlastních morálních norem odsuzujeme, je zapomenuto. Represe se projevuje jako krátkodobá amnézie. Kritizováno je vše, co je nedostupné nebo překáží. Jako: „zelené hrozny“. Je to zvláště výrazné v milostných a profesionálních vztazích, kde je kritizován jak soutěžící, tak samotný požadovaný cíl, zejména nejhodnotnější vlastnosti požadovaného. Projekce. To, co se děje v naší duši, je připisováno druhým, jak známým lidem, tak skupinám lidí nebo společnosti jako celku. „Všichni muži...“, „Všechny ženy...“, „Síla...“ Náhrada. Dochází k němu typem přesunu emočního stresu na bezpečnější objekt. Například hněv na manžela nebo manželku se projevuje na dítěti, zvířeti, nádobí... Nebo: zášť vůči manželce se projevuje na podřízených. Racionalizace. Obhajoba se nezdá být logickým vysvětlením, kritikou traumatické osoby nebo události samotné. Regrese. Obhajoba vypadá jako dětinská reakce. „Takhle si nehraju“, „Vezmi si hračky a...“ atd. Popírání. Odmítání rozpoznat, co se děje, jako se děje nebo se stalo. Když nemůžete uvěřit, že došlo ke ztrátě nebo smutku. Například zesnulý je vnímán jako živý, je slyšet hlas, kroky atd. Sublimace je společensky nejpřijatelnější způsob psychické obrany Obrany v určité míře využíváme všichni, ale pokud na ně nadměrně spoléháme, bez zpracování svých zkušeností a bez řešení problémů, vedou obrany ke zkreslenému vnímání světa, poruchám ve vztazích, psychosomatickým. nemocí a jiných psychických potíží se neobejdete bez pomoci specialisty. Je nutné kontaktovat psychologa a pochopit příčiny problému a pokusit se je odstranit. https://vk.com/club64232262