I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Прекрасен подход - приказкотерапия, наскоро успях да го опозная по-добре. А метафоричните карти също са отличен инструмент в ръцете на психолога. Днес техниката е на базата на консултация, публикувам снимки с разрешение на клиента.1. Спомнете си в каква ситуация сега се чувствате като Грозното пате – не на място, странно, отхвърлено, чуждо. Как се чувствате в тази ситуация, как постъпвате? Извадете на открито, подреждайки снимките от колодата с истории, карта, която символизира тази ситуация за вас.2. Сега извадете карти, също открито от колодата портрети, символизиращи онези хора, които в тази ситуация ви нападат, преследват или нараняват с безразличието си. Вероятно знаете чии изображения ще търсите, но също така обърнете внимание на тези, чиито изображения ще ви обидят, ще изглеждат критични, осъдителни, дори и да не си представяте кой може да бъде в тази ситуация. Може би някои минали истории от живота ви отекват сега. Да предположим, че сте избрали осем портрета.3. И сега от тестето с ресурси в затвореното ще вземем карти с ресурси; ще има същия брой карти, както намерихте хората в предишната стъпка, плюс една. Имахме осем портрета, което означава, че сега ще отворим девет карти. Нека обърнем картите и да ги използваме, за да потърсим ресурси въз основа на сюжета на приказката, но без да се ограничаваме до него. Въпроси за помощ: Какви мои качества ще ми помогнат да се справя със ситуацията? Какви действия ще ми бъдат от полза сега? Какво трябва да науча сега? Към кого мога да се обърна за помощ (Патенцето всъщност не е искало помощ, но то е птица и от приказка, а ние сме хора и от реалния свят)? Кой едва ли ще помогне с конкретно дело, но може да стопли душата ви с топлина, да съчувства и да утеши? Кои хора са моето лебедово стадо, кой ме вдъхновява? Къде да разчитам на естествения ход на събитията и да дам време на крилете си да пораснат? Към какво повече мога да се обърна за подкрепа – мога ли да намеря опора във Вярата, духовността, принадлежността към Семейството си?4. Нека вземем още три карти от универсалното тесте с лицето надолу, ще отговорим на въпросите: Какво още е важно да разбера в тази ситуация? Каква е първата стъпка вземете, какво мога да направя сега?!