Добър ден. Въпросът за самочувствието наистина е много важен и реших да го подчертая, защото не само решавам тези проблеми с клиентите, но и аз самият трябваше да работя много върху себе си, за да върна самочувствието си към нормалното, на живо. както искам, получавам колкото искам и други. Въпреки че външно винаги излъчвах увереност, имаше глобални проблеми с вътрешното ми самовъзприятие. Затова бързам да споделя знанията и опита си с вас. Ниското самочувствие не е нищо повече от идея, създадена за себе си, поради мнението на хората около нас. Тоест ние формираме не обективно мнение за себе си, а субективно въз основа на информацията, която сме получили в процеса на живот от по-авторитетни (според нас) хора. Ниското самочувствие е несигурност, нерешителност, критичност и самоосъждане; това са блокове и ограничения, които сами си поставяме, отново въз основа на информацията, която сме получили в процеса на живота. Но ще ви угодя - има плюс. Тъй като самочувствието е мнение за себе си, това означава, че винаги мога да го променя. Как да направите това?1. Бъдете честни със себе си относно това, което мислите за себе си. Седнете и анализирайте отношението си към себе си. Запишете всички качества, които идват на ум за вас.2. Отдръпнете се от личността си и погледнете на себе си като на различен човек. Наистина ли е така и наистина ли съм такъв или съм се убедил в това? Прегледайте отново списъка и отбележете какво наистина е ваше и в какво сте се убедили.3. Намерете източника на това, което не е вашето качество. Тоест, ако сте били убедени, че сте мързеливи. И от обективна страна правиш нещата, които харесваш - това е естествено и не правиш нещата, които не харесваш, което също е естествено. мързелив ли си Разбира се, че не. Вие просто обичате да правите това, което ви харесва. В този случай си спомнете кой точно ви е казал, че сте мързеливи. И изложи тези думи на лъжи. Да, просто е - това не е истината, а само нечие субективно мнение.4. Направете списък с това, което можете да правите добре, какво обичате да правите, в какво сте силни. И отсега нататък ние насочваме по-голямата част от нашето внимание (и помним, че имаме два ресурса за управление на реалността: внимание и време) към силните страни, подобрявайки слабите страни, а не да се борим или отричаме с тях. Просто казано, намерете това, с което можете да се гордеете сега, и по пътя развийте това, което все още куца. Ние се отдалечаваме от оценъчното възприемане на света и себе си, включително, въвеждане на приемане: „Всичко е както е и мога да променя всичко според моето желание!“ Вие сте такива, каквито сте и имате пълното право да бъдете такива. Можете да промените или можете да не промените - това е ваше право. При желание се развиваш, усъвършенстваш, но съзнателно. Изоставихме перфекционизма, идеализирайки се със супер герои и си спомнихме, че сме простосмъртни и имаме право на грешки. Приели сме уроците на живота и започваме да живеем осъзнато и да се лекуваме - ОЩЕ ПОВЕЧЕ. Спрете да висите в облаците, нека слезем, анализираме себе си и живота си, поемем юздите в свои ръце и започнем да формираме основата на едно успешно бъдеще! Да се ​​захващаме за работа Можете да слушате безплатния уебинар тук. Приканвам тези, които искат да знаят повече: Всичко това е страхотно, но какво да правя сега? Все още нямате достатъчно пари? Самочувствието ви не е на ниво? И системата от житейски ценности оставя много да се желае? За тези, които са готови да действат: Майсторски клас „Изкуството да живеем” Майсторски клас „Аз и моите пари, как можем да се срещнем?” това? - много полезна и структурирана информация на достъпен език, - ще научите алгоритъма за работа върху себе си, - като бонус ще получите запис на майсторски клас за работа с негативни убеждения, с практически техники (медитация “ екран от лъжи”) - ще получите домашна работа върху себе си. Помислете как изразходвате ресурсите си: вътрешни - вашето внимание и енергия, вашето време, пари - външни и!