Jak často slýcháme, že sebeúcta by měla být zdravá, tedy přiměřená. Existuje mnoho psychologických testů na toto téma. Zde dám 5 jednoduchých otázek, jejichž zodpovězením vše pochopíte sami. Odpovězte jen upřímně. Pak budete schopni určit, zda máte problémy se sebevědomím nebo ne. Sám jste přišel na to, co tím partner myslel, řekněme, že jste dívka. Na rande ten chlap s obdivem řekl, že máš chutné křivky. Jak se k tomu stavíte? Jsi uražený? Budeš si myslet, že si myslí, že jsi tlustá? Ale možná ten chlap opravdu chtěl dát kompliment. Byl fascinován vašimi formami, hodnými Michelangelova štětce. Ostatně musíte uznat, že slovo „chutný“ samo o sobě nemá negativní konotaci. Pokud je toto tvrzení pro vás pravdivé, měli byste se nad tím zamyslet. Ano, to je nepříjemná situace. Omluvil jste se a daná osoba vaši omluvu přijala. Setřásl si rukáv a řekl, že je vše v pořádku a není třeba se znepokojovat. Co si o tom myslíš? Tuto situaci si budete ještě dlouho přehrávat v hlavě a cítit se provinile před cizím člověkem, který odešel a zapomněl na vaši existenci. To je další alarmující signál týkající se vašeho vnímání sebe sama. To není absolutně žádný důvod, abyste se za to pokaždé trestali. Člověk s přiměřeným sebevědomím je zcela neovlivněn vnějšími názory. Ví o sobě všechno a přijímá se takového, jaký je. Jste snadno manipulovatelní ostatními lidmi. Jste snadno manipulovatelní, stydíte se, máte velké obavy z náhodně nebo úmyslně vržených frází: „no, proč jsi tak hloupý“, „všechno děláš špatně“, „učit tě, učit tě – nic jiného než chyby“. člověka s nízkým sebevědomím tyto fráze bolí. Neustále se bude zabývat sebezkoumáním, hledat na sobě nedokonalosti. Fráze „jak jsem hloupý“, oh, jsem bezruký, „jaký jsem blbec“ jsou charakteristické pro lidi s nízkým sebevědomím. V běžném životě sebevědomí lidé se zdravým sebevědomím takové poznámky nemají. Nyní analyzujte své odpovědi. Pokud se poznáváte ve všech pěti, musíte naléhavě něco změnit. Nepotřebujete se porovnávat s ostatními, nepotřebujete se snažit dosáhnout standardu někoho jiného. Jste jednotlivec! Máte své vlastní cíle, příležitosti a motivace. Máte svůj vlastní život! Co a jak se stane ostatním lidem, by vás nemělo trápit. Pokud si nedokážete napravit sebevědomí sami, zkuste kontaktovat psychologa. Zdravé sebevědomí je totiž klíčem ke spokojenému životu..