Депресията е едно от най-честите психични разстройства, характеризиращо се с тъга, загуба на интерес към всичко, неспособност за извършване на ежедневни дейности, чувство за вина, ниско самочувствие , нарушенията на съня и загубата на апетит могат да засегнат всеки, но са особено чести при хора на възраст между 15 и 25 години. Наличието на депресия при човек повишава риска от развитие на алкохолизъм, наркомания и злоупотреба с вещества. Депресивните симптоми могат да бъдат част от симптомите на друго психично разстройство. При най-тежките форми на разстройството хората са склонни да се опитват да се самоубият. Следователно депресията не е безвреден спад в настроението и трябва да можете да различавате признаците на депресия по същия начин, както признаците на инсулт. Какви са причините за депресията? Причините за депресията са различни, нека изброим някои от тях: наследственост (не генетична, а като модел на поведение, ако сте израснали с депресиран възрастен от ранна възраст), смърт на близък човек, загуба на работа, раздяла с любим човек, психологическа травма, преживяване на трудна житейска ситуация, нарушение на метаболитните процеси в мозъка. Какви са симптомите на депресия? Можете сами да разберете дали страдате от депресия. Достатъчно е да знаете какви са признаците на депресия. 1. Депресия, депресивно състояние Човек е толкова погълнат в себе си, че изпитва големи затруднения в общуването с други хора. Той избягва връзките с другите. И това не е случайно, защото ако човек не се чувства сигурен, не получава адекватна подкрепа и не може да говори за преживяванията си открито от страх от пренебрегване, осъждане, непоискан съвет, то най-сигурният изход е избягването на нови преживявания. 2. Загуба на интерес към живота. Това може да се прояви като загуба на смисъл в живота или важни ориентири. Това, което беше целта и вдъхновението, вече не е интересно и не носи удоволствие. 3. Постоянна умора. Усещането, че ежедневните тревоги и дори мисли причиняват умора, сякаш няма сила да се направи нищо, трудно е да станете сутрин, да работите, дори да станете от леглото. 4. Намалено внимание и концентрация Трудно е да се концентрирате върху една задача за дълго време, трудно е да мислите и извършвате каквито и да е операции, изискващи умствена дейност. 5. Суицидни мисли. Много често, поради загубата на смисъл на живота и работоспособност, хората мислят как да приключат възможно най-скоро и самоубийството изглежда една от привлекателните възможности за тях.6. Ниско самочувствие. Чувство за безполезност, безполезност. Тя се засилва и набира скорост в момента на отдалечаване от подкрепата на други хора, но поради тези чувства изобщо не искате да се сближавате с хората и се върти в порочен кръг. При депресията има и физически проблеми наблюдавани: нарушения на съня, главоболие, храносмилателни разстройства, болезнени усещания в областта на сърцето. В този случай трябва да лекувате не симптомите, а да търсите причините за депресията. Ако откриете признаци на депресия у себе си или в близките си хора, не се колебайте и се свържете със специалист (психолог или психотерапевт), който ще ви помогне. реши проблема С уважение, психолог Олга Бичкова.