Какви са ползите от негативните емоции? Как могат да се превърнат в източник на ценен ресурс? Ние сме свикнали да превключваме вниманието си към нещо друго не искаме да се сблъскаме с нещо, което може да ни нарани Преставаме да общуваме с тези, които предизвикват такива чувства в нас или ни напомнят за тях. И ако се срещнем с тях, ние се стремим да изтласкаме нежеланото възможно най-бързо, като се преструваме, че нищо не се случва. Разбира се, това е изключително разрушителен подход. Тоест, не е нужно да дават оценка, да ги делят на добри и лоши, на желани и нежелани, е истинската задача, как негативните преживявания да ни помогнат да се напълним с ресурси доста често дори Те не могат да признаят пред себе си, че изпитват негативност. Те упорито отричат ​​самия факт на това или онова преживяване, участвайки в самоизмама. Мнозина дори казват: „Изобщо не се концентрирам върху негативното.“ От една страна, това е достойно за уважение, от друга страна, това „неконцентриране“ е вътре факт игнориране на собствените чувства Това означава, че човек несъзнателно се опитва да се чувства удобно, приемливо. И щом срещне нещо нежелано в себе си, той се преструва, че не съществува. Съгласете се, това е несправедливо? С други думи, нашият гняв към приятел, който ни е обидил, може да бъде отлично „гориво“ за повишаване на самочувствието. Да, наистина е важно да не се фокусираме само върху негативното. Важно е да вземете под внимание всички чувства и да ги насочите към продуктивни канали за себе си, вместо да се опитвате да потискате негативните си преживявания, препоръчвам ви да ги превърнете в източник на енергия и сила, вдъхновение и смелост.!