Как да разделим възрастен от родителите му1. Вземете ролята на възрастен Научете се да изграждате нов, по-възрастен модел на поведение. Развийте воля и дисциплина T2. Осъзнайте собствените си желания Важно е да разберете кои са вашите „искам“. Тогава ще бъде по-лесно да се откажете от родителските желания и да намерите себе си, своя път по-често си задавайте въпроси: „Какво искам?“, „Какъв съм всъщност?“, „Какъв мога?“ 3. Независимост от родителските очаквания В почти всяко семейство родителите имат определени очаквания към децата си. Сега задачата е да отделите мненията и очакванията на родителите си от вашите желания и цели. Защото колкото и да се опитвате, винаги ще има нещо, от което няма да са доволни.4. Работете със страха от отговорност. Научете се да поемате отговорност, като започнете от малките неща. В поведението си се старайте да избягвате да спорите с тях и да им доказвате нещо. Помислете как можете да общувате и да отговаряте по различен начин.6. Не му позволявайте да ви манипулира Често родителите използват манипулация, когато не искат той да се отделя от тях. Следователно наблюдението и борбата с манипулацията е друга задължителна стъпка към раздялата. Можете да се отървете от това поведение чрез изграждане на лични граници. Например, обсъдете с родителите си, че не можете да пипате лични вещи без разрешение или да влизате в апартамента без предупреждение с ключовете си.7. Прости на родителите си Колкото по-възрастен ставаш, толкова по-добре разбираш, че родителите ти по някакъв начин са причинили някакви комплекси и психологическа травма. Е, няма идеални майки и бащи, затова е много важно да работим с оплакванията! Във всеки случай те са тези, които са ви помогнали да станете такъв човек с вашите добродетели и положителни страни.8. Приемане. Разберете и приемете, че не можете да получите абсолютно всичко от вашето родителско семейство: любов, подкрепа, одобрение на вашия път, разрешение да живеете живота си. Докато растете, за вас е важно да достигнете до чувството: „Мога да си дам това, от което се нуждая“. Освен това за всичко това в живота на възрастните има приятели, колеги, партньори, съмишленици.9. Отдалечаване от родителите Тази стъпка ще ви помогне бързо да станете независими и да избегнете някои манипулации. Да живееш самостоятелно, да планираш ежедневието си и други неща е голяма стъпка към зрелостта.10. Отървете се от чувството за вина Най-вероятно всички предишни точки ще бъдат трудни за изпълнение, без да обидите родителите си. Този етап също трябва да се преживее. Може би вашите роднини не са готови да се разделят с вас и ще използват различни методи. Ако вече сте решили да се разделите с родителите си. Не се отказвайте, за да направите този път на раздяла по-малко болезнен за вас, комплексен психолог може да ви помогне да преминете през него.