Когато хората бъдат попитани за какво мечтаят, мнозина говорят за състоянието на ЩАСТИЕ. За всеки от нас е различно. Но всеки изпитва приблизително еднакъв набор от чувства, емоции и усещания. Радостно състояние, щастливи сте, постигнали сте нещо или сте прегърнали любим човек, топло ви е, удобно ви е, добре ви е. Гордеете се с постиженията си, чувствате се оценени, оценени и необходими. Вие сте в хармония, гледате в бъдещето с интерес и любопитство, не е ли страхотно, в това състояние се чувствате готови за още по-големи постижения, по-големи открития! Някои хора смятат, че щастието е като пеперуда случайно кацне на дланта ви и това не се случва толкова често, колкото бихме искали. Други са сигурни, че да бъдеш щастлив е същото умение като например да си точен. Това е умение, което трябва да се култивира, тренира и съзнателно да се внедри в живота ви, така че такива моменти да се случват по-често и да продължават по-дълго. Радвам се да споделя с вас „ключовете” по пътя към осъзнато състояние на щастие: Какво е щастието за вас? Започнете, като разберете какво ви кара да се чувствате щастливи. Не забравяйте, че всеки има свой собствен. Останете сами със себе си, на тишина или на приятна музика. Налейте чай, вземете бележник, запишете най-ярките моменти от вашето състояние на щастие. Моля, не се ограничавайте до мащабни и съдбовни епизоди: раждане на деца, дългоочаквани покупки, пътуване, разбира се, това ще бъде в списъка. Чувството на щастие може да бъде донесено от съвсем различни неща, които ви заобикалят в ежедневието, просто трябва да му обърнете внимание, трябва да можете да почувствате, да разберете, че това чувство е за вас и да можете да го съживите в себе си .Щастието не е свързано само с материалния свят, научете се да бъдете щастливи, без да сте обвързани с парите, това ще ви даде невероятна свобода, шума на морето, пеенето на птиците, разговора с близък приятел, да гледаш любимия си филм, да се събудиш сам без будилник и да усетиш силата и радостта от новия ден също е щастие. Сигурен съм, че докато правите списък, вие също ще почувствате щастие, защото хубавите спомени от миналото ни правят щастливи. Разбирайки какво ви носи щастие, съзнателно се награждавайте с тези моменти по-често. Не всичко ще работи, наистина щастието е многоизмерно, понякога повтарянето на „същият ресторант, същият десерт“ може да не доведе до същия ефект, но повярвайте ми, след като сте се изучили, ще имате цял набор от „ключове“ в арсенала си за това как за да станете по-щастливи. Това състояние ще бъде естествено и управляемо за вас. Силата на оптимизма. Има много изследвания, които показват, че оптимистите са много по-щастливи. Ако все още не можете да се причислите към тях, препоръчвам книгата „Как да се научим да бъдем оптимисти“ от Мартин Селигман. Когато гледате в бъдещето с увереност в положителни перспективи, изпълнени с любов към живота и енергия - вие сте щастливи. Станете оптимисти! Променете отношението си към миналото. Често потокът на щастието е блокиран от картини от миналото, сякаш тъжни, болезнени, трудни. От време на време те могат да идват на ум. Вашата задача е да живеете, да си простите, да приемете миналото. В крайна сметка дори негативните събития водят до нещо по-важно за нас. Преработили сте го, оставили сте го и не си спомняйте. Разбира се, това не е упражнение за една вечер, но е напълно изпълнимо, ако си поставите цел. Вашата задача е да помните хубавите неща! Това, което вече направихме в самото начало, спомнете си колко много енергия ви даде, сигурен съм, че сте се усмихнали! Пожелавам на всеки от вас пеперудите да идват при вас по-често, буквално по ваше желание!