Od autora: Toto je první článek ze série věnované intimní fobii. Odhaluje pojem intimní fobie, popisuje behaviorální projevy strachu z intimity a mechanismy jejich utváření Vzhledem k tomu, že tento článek oslovuji široké spektrum čtenářů, považuji za důležité oddělit dva pojmy – „strach“ a „strach“. fobie". Strach je vnitřní stav způsobený ohrožováním skutečných nebo domnělých negativních důsledků. Strach je normální obranná reakce lidské psychiky, která má za cíl varovat ho před nebezpečím a chránit ho před negativními důsledky. Fobie je duševní porucha, při které určité situace nebo předměty způsobují tak silný strach a úzkost, že blokují aktivity člověka tak či onak související s touto situací nebo předmětem. Samotné situace a předměty nejsou podmíněně nebezpečné, ale jsou lidmi vnímány jako nebezpečné. Nyní můžeme definovat pojmy spojené se strachem z intimity ve vztazích s příslušníky opačného pohlaví. Intimofobie je bolestivý stav člověka, který se projevuje strachem z dlouhodobých a důvěryhodných vztahů s partnerem, strachem z hlubokých kontaktů, citových vazeb s partnerem, důvěry s ním a/nebo sexuální intimity. Skutečná intimofobie se projevuje jako strach z intimity na úrovni fobie, tzn. jednání člověka je zcela blokováno; blokování lze odstranit pouze v rámci psychoterapie. Falešná intimofobie se projevuje jako strach z intimity na úrovni strachu, tzn. jednání člověka je dočasně blokováno, blokování může odstranit sám intimofob v procesu práce na sobě Externí behaviorální projev intimofobie Je poměrně obtížné identifikovat intimofobii podle vnějších znaků chování. A za prvé proto, že abyste v komunikaci s intimní fobem identifikovali vzorce strachu z intimity, musíte se k němu přiblížit na vzdálenost, kterou považuje za nebezpečnou, a čelit jeho charakteristické reakci. Falešní i praví intimofobové vedou nejčastěji aktivní společenský život. Tato spojení jsou však velmi povrchní. Intimofobové aktivně komunikují na sociálních sítích, tematických fórech, mohou být členy různých veřejných organizací, zaujímají aktivní občanskou pozici. Obvykle mají mnoho přátel stejného i opačného pohlaví, rychle se adaptují na nový kolektiv a vědí, jak najít společnou řeč s lidmi. Snadno navazují nové kontakty a stejně snadno opouštějí staré. Široké sociální prostředí jim kompenzuje nedostatek blízké a hluboké komunikace a funguje také jako forma ochrany před možností ponoření se do spojení, protože komunikace s mnoha lidmi zabere spoustu času. Jednoduše jim nezbývá čas na blízký vztah s někým. Intimofobové mohou mít jednoho nebo více pravidelných sexuálních partnerů nebo je měnit téměř náhodně. Intimofobové neustále potřebují silné emoce. Intimofobové dělají vše pro to, aby si odcizili člověka, který tvrdí, že má něco vážnějšího, než je povrchní komunikace. To vše jsou však pouze vnější projevy. Ve skutečnosti falešní intimofobové zažívají strach, zatímco praví zažívají panický strach ze sblížení se svým partnerem. V epicentru jejich strachu jsou jejich vlastní pocity, emoce, zážitky, vjemy. Jinými slovy, nebojí se partnera, ale sebe, svých pocitů, emocí, prožitků, vjemů, které sami intimofobové ve vztahu k partnerovi mají. Intimofobové místo radosti ze sblížení s partnerem zažívají nárůst úzkosti a strachu. Strach z intimity nutí muže a ženy, aby se vědomě omezovali na cestě budování hlubokých vztahů a navazování sexuálních vztahů. Intimofobové mají tendenci sublimovat intimní vztahy s jinými oblastmi života (práce, koníčky). Někteří intimofobové mají další psychologický problém – sexuální averzi – averzi k sexuálnímu partnerovi. Averze může vzniknout jak po prvním kontaktu, tak se rozvinoutpostupně. Falešní intimofobové mají potíže, ale přesto jsou schopni za určitých podmínek prohloubit vztahy s někým z opačného pohlaví. Proces sbližování může procházet několika fázemi distancování a sbližování a může trvat dlouhou dobu (až několik let). V každé z dalších fází se vztah buď prohloubí, nebo se naopak vzdálí. Pokaždé, když se partner přiblíží na „nebezpečnou“ vzdálenost k intimní fobě, vyvolá s partnerem konflikt a přesune ho do bezpečné vzdálenosti. Pokud se vezmou, stále se snaží udržovat si odstup. Takové rodiny se většinou rychle rozpadají, protože intimní foba se vyhýbá prohlubování vztahu. Opravdoví intimní fobové, jakmile se proberou hlubší vztahy, se od člověka okamžitě distancují, a pokud tomu nic nebrání, mohou s ním zcela přerušit kontakt. Existuje několik typů intimní fobie. U každého z nich je podrobně popsán vzorec chování v závislosti na zaměření fobie. Obecně vzorec skutečných intimafobů vypadá takto: - intimafob se přiblíží k partnerovi až na „hranici pohodlí“ – hranici vnímanou jako bezpečný a pohodlný a udržuje s ním vztah v rámci této „hranice“ – když partner pokusí se překročit „hranici“, intimofob buď vyvolá konfliktní situaci, aby zvětšil vzdálenost, nebo nasměruje partnera na „hranici“, požaduje její dodržování a poněkud ustoupí od „hranice“, nebo přeruší vztahy s partnerem - pokud se partner nesnaží sblížit, netlačí, intimní foba po nějaké době vrátí vztah na „hranici pohodlí“. Pro skutečného intimofoba je tato „hranice“ neotřesitelná. Pouze kvalifikovaný psycholog, sexuolog nebo psychoterapeut ji může posunout nebo zcela odstranit. Obecný vzorec falešného intimofoba se liší od výše popsaného v tom, že „hranice“ může být čas od času narušena samotným intimofobem. Z vlastní iniciativy může překročit „hranici pohodlí“ a pokud se jeho obavy nepotvrdí, posune „hranici“ a mírně sníží vzdálenost se svým partnerem. Přesun „hranice“ blíže k partnerovi lze mnohokrát opakovat, dokud strach z tohoto partnera nezmizí. Pokud však posunutí hranice potvrdí jeho obavy, intimní foba to může posunout daleko dozadu. Stejně jako pro pravého intimofoba bude samozřejmě nejúčinnější pomoc stejných specialistů. Falešný intimní fob přitom dokáže svůj strach překonat sám, stejně jako s pomocí trpělivého a chápavého partnera. Mechanismy vzniku intimofobie V ontogenezi se intimofobie může tvořit v raném dětství, dospívání, dospívání a dospělosti. Existuje několik mechanismů pro vznik intimofobie Schizotický styl výchovy rodičů vede k rozvoji a upevnění schizoidních rysů (stažení, uzavřenost, ponoření se do svého vnitřního světa kvůli zvýšené citlivosti (citlivost, ovlivnitelnost) a tím i zranitelnosti) . Tento styl se vyznačuje přílišnou kontrolou ze strany rodičů, přehnanou kritikou a přehnanou ochranou. Dítě takové projevy rodičovské lásky a péče pociťuje jako příliš invazivní, dusivé a ničící jeho osobnost. Aby si udrželo integritu svého „já“, dítě si zvykne stáhnout se do sebe a do dospělosti si zachová vyhýbavý vzorec chování. Schizothymický člověk se snaží chránit před neoprávněnými průniky jiných lidí a vyhýbá se budování blízkých vztahů. Jakákoli emocionální intimita je považována za „intimitu s pohlcujícím rodičem“ a je potlačována. Zároveň může schizothymický člověk toužit po intimitě a trpět osamělostí. Strach z intimity však překonává strach z odloučení. Situaci zhoršuje zvýšená citlivost a nedostatek psychologických obran charakteristických pro ostatní lidi. Narcistický narcismus se projevuje tím, že se člověk prezentuje druhým zkresleným, nepřesným způsobem.odpovídající skutečnému obrazu. Účelem takové substituce obrazu je hledání vnějšího souhlasu, obdivu, sympatií, přijetí, lásky. Veškeré smyšlené či skutečné nedostatky jsou přitom pečlivě skryty. Narcistická osobnost považuje své pravé já za neatraktivní pro ostatní. Sblížení s partnerem je vnímáno jako hrozba odhalení a nevyhnutelné odmítnutí. Narcističtí lidé se proto snaží dodržovat bezpečnou vzdálenost, která jim umožňuje zachovat iluzi vytvořeného obrazu. Narcistické rysy se mohou vyvinout v dětství jako výsledek výchovného stylu. Rodiče dávají dítěti destruktivní postoj, aby nebylo takové, jaké je, ale takové, jaké ho chtějí mít. Shoda dítěte s tímto obrazem je podporována rodiči, zatímco nesouladu brání. V důsledku toho si dítě vypěstuje názor, že takové, jaké je, nemůže vzbuzovat lásku. Chcete-li získat lásku, musíte splnit očekávání ostatních. V důsledku toho si dítě vyvine idealizované „já“ a odmítá své pravé „já“. Negativní hodnocení osobnosti přetrvává až do dospělosti. Narcistický postoj se může vytvořit i v dospělosti, kdy má člověk touhu být předmětem sympatií a uznání, ale takový, jaký ve skutečnosti je, sympatie nevyvolává. TraumatickéDůvodem vzniku strachu z intimity mohou být traumatické události z minulosti. Takové zkušenosti mohou být spojeny se situacemi odmítnutí, zrady, zrady, emocionálního nebo fyzického týrání, zneužívání důvěry, odchodu blízké osoby atd. Když člověk v takové situaci zažije stres, začne si představovat, že je v ní znovu. V tomto ohledu se snaží vyhnout tomu, aby se do toho znovu dostal. Vypěstuje si postoj, že držet si odstup od člověka, se kterým může znovu prožívat stejnou bolest jako předtím, je mnohem bezpečnější. Projekce Na rozdíl od vlastní traumatické zkušenosti může být intimofobie formována jako projekce negativní zkušenosti někoho jiného na sebe. Mohou to být například selhání v osobním, rodinném a sexuálním životě přátel, známých nebo blízkých lidí. Člověk si může promítnout děj filmu, knihy, historické postavy atd. Často zdrojem projekce může být chování matky či otce, jejich postoj k partnerům, k sobě navzájem, selhání v rodině a intimním životě. Dítě, které sleduje chování svého otce nebo matky, naslouchá jejich stížnostem, začíná pociťovat strach z opačného pohlaví, nikomu nedůvěřuje a bojí se stát se závislým. Když vyrůstá, promítá si do sebe osud svého rodiče a vážným vztahům se raději vyhýbá. Introjektivní intimofobie se může vytvořit v důsledku přijetí určitých zákazů a postojů k víře. Jediným způsobem socializace každého člověka je naučit se pravidlům komunikace v prostředí, ve kterém roste, vyvíjí se, nebo se v dospělosti ocitá. Rodičovské zprávy jsou nejranějším introjektem, který dítě asimiluje bez kritické reflexe. A to mu blokuje přístup k jeho „já“, „chci“, „jako“, chování podléhá přijatým pravidlům. Introjekty mohou pocházet z teologických konceptů, pokud se člověk stane hluboce náboženským. Intimní fób se tedy ve strachu z porušení tabu, pravidel, omezení přijatých zvenčí a přijatých za vlastní snaží vědomě vyhýbat situacím, ve kterých mohou být tato tabu prolomena. Reflexní Na rozdíl od narcistického mechanismu má člověk u reflexního mechanismu o sobě přiměřenou představu, ale nesnaží se prezentovat se ostatním v nějakém jiném obrazu. Domnívá se však, že z objektivních nebo subjektivních důvodů, jako je on, může vyvolat sympatie pouze při komunikaci na určitou vzdálenost. Při sbližování s partnerem a dostávající se s ním do situace, ve které se projevují určité osobnostní rysy nebo jiné okolnosti jeho života, zažívají intimofobové.