„Ambulance“ pro nastávající maminku. (V ČASOPISU „9 MĚSÍCŮ“) Jak ten čas rychle letí! Donedávna to byla ještě malá holka, ty jsi jí zapletl vlasy a šel s ní do školy. Nebo se objevila na prahu a držela za ruku vašeho syna a vy jste si pomysleli - wow, ona je stále jen dívka, kde se má vzít? A nyní bude tato dívka také brzy matkou. Je těžké tomu uvěřit, ale je to tak. A vaším úkolem je pomoci jí správně se připravit na její novou roli a stát se plnohodnotnou a šťastnou maminkou pro své dítě a vašeho vnuka Co se s narozením potomka stane vaší dceři nebo snaše? Změny. Dříve byla zodpovědná jen sama za sebe, ale teď to udělá za dva. Bude se muset vzdát některých svých tužeb a zvyků, znovu vybudovat život a vztah s manželem, rozloučit se na čas s kariérou, omezit setkávání s přáteli, smířit se se změnou vzhledu a mnoho dalšího. Každý ví, co to znamená být matkou velmi malého dítěte. Chronický nedostatek spánku, únava, rozmazlená postava, pocit, že „můj život už nepatří mně“, monotónnost, svázané ruce a nohy - to vše dohromady nebo odděleně existuje v životě každé matky a nemůže než vyděsit . Každý na to reaguje jinak: někdo přestává v noci spát a upadá do hluboké deprese, jiný se na to snaží vůbec nemyslet. Jak můžete pomoci své dceři nebo snaše: porozumět odpovědnosti za přijaté rozhodnutí a budoucí dítě a naplánovat kroky, které bude muset přijmout (nezapomeňte na to, že mnohé z nich jsou zároveň dočasné); Děti nám dokážou udělat velkou radost, to se ne vždy ví, když ještě nejsou, ale nikdy bychom na to neměli zapomínat „Ty jsi navždy zodpovědný...“ Úplně prvním a nejdůležitějším úkolem pro nastávající maminku je uvědomit si a přijmout svou zodpovědnost za dítě. Všechny ostatní úkoly z toho tak či onak vyplývají. Restrukturalizace vašeho života, péče o své zdraví, plánování budoucnosti – vše se bude dít v rámci této odpovědnosti. Jak můžete pomoci své dceři nebo snaše? Pro začátek připomeňme, že rozhodnutí o dítěti učinili ona a její manžel, což znamená, že jsou povinni nést za něj plnou odpovědnost a všechny důsledky z toho plynoucí. Druhým je pomoci vám pochopit, že budoucnost dítěte přímo závisí na jeho rodičích, a především na jeho matce, od okamžiku početí až do doby, kdy se syn nebo dcera stanou nezávislými dospělými dcera nebo snacha o tom nic netuší. Takový rozhovor s ní může být spíše nezbytný, pokud na to zapomene nebo na to nechce myslet: například kouří v těhotenství nebo plánuje, že hlavní břemeno péče o dítě padne na bedra babičky. Ale stále je lepší, aniž byste čekali na takové situace, zjistit, jak si je vědoma své odpovědnosti vůči dítěti a je připravena vzít v úvahu jeho zájmy. A pokud ne, určitě si s ní o tom musíte promluvit, vysvětlit, dát jí knížky, podělit se o své zkušenosti Aby se miminko narodilo zdravé a veselé, nastávající maminka potřebuje těhotenství správně nést, mít se dobře. náladu a pohodu, starat se o její zdraví, výživu a image života. Můžete jí to připomenout pokaždé, když uvidíte, že je frivolní v tom, co nosí nebo jí, jaký denní režim dodržuje. To je užitečné, kromě toho, že ji to vrací do reality, i proto, že pravidelné připomínání jí umožňuje postupně navazovat téměř automatické spojení mezi ní, jejím jednáním a stavem dítěte. Zároveň je ale důležité nepřekračovat hranici mezi přiměřenou vytrvalostí a nekonečným tlakem, nebýt příliš vlezlý, zvláště když těhotné ženy často vše vnímají v přehnané podobě, když Káťa čekala dítě, přišla její matka každý den po práciaby se spolu mohli projít. Káťa opravdu nerada chodila, zpočátku se důrazně bránila, ale její matce se ji podařilo přesvědčit, že čerstvý vzduch je pro dítě důležitý: čím více bude chodit, tím zdravější bude a tím snazší bude samotný porod; . Káťa si na tyto procházky postupně zvykla a v budoucnu, i když ji matka nemohla doprovázet, chodila sama. Druhou součástí odpovědnosti za dítě je po porodu se o něj řádně starat. Zahrnuje jak jeho každodenní péči, tak jeho výchovu. Nastávající mamince můžete pomoci tím, že s ní proberete všechny aspekty této péče, řeknete jí, jak jste to dělali, jaké jste udělali chyby, zeptáte se, jak ona vidí péči o miminko a hlavně, že ho vychováte a vyjádříte mu lásku. Pro dítě totiž není nejdůležitější, do jaké plenky je zabaleno a s jakými hračkami si hraje, ale jak se k němu maminka chová. Nejčastěji je kolem miminka spousta lidí, ale nikdo pro něj nemá takový význam a hodnotu jako jeho matka. Čím více tedy nastávající maminka ví a přemýšlí o tom, čím více ji budete stimulovat k přemýšlení o tom, jak svou roli vidí a jak ji bude hrát, tím snazší a přirozenější pro ni bude tuto roli přijmout. „Zakázané ovoce“ mateřství Dalším důležitým úkolem při přijímání statusu matky je přijetí potřeby omezení ve svém životě. S dcerou nebo snachou můžete probrat, jaká omezení pro ni narození dítěte přináší, jaké zájmy mu bude muset obětovat a na jak dlouho. Zde je důležité pochopit dva aspekty. Za prvé: omezení jsou nevyhnutelná, ale mnohá z nich jsou dočasná a musí být přiměřená. Dítě nepotřebuje, aby se matka navždy vzdala kariéry, komunikace s přáteli nebo cestování. Musíme přemýšlet a plánovat, kdy můžete začít znovu cestovat, kdy můžete jít do práce, která omezení lze zrušit dříve, která mohou být ponechána déle a která zmizí sama (ostatně můžete komunikovat s přáteli a cestování se svým dítětem!). Když byly Andryušovi 2 měsíce, jeho rodiče byli pozváni na narozeninovou oslavu mimo město. Vzali dítě s sebou a ono klidně spalo v kočárku, zatímco se všichni bavili na trávníku v lese. Druhý aspekt práce na přijímání omezení je emocionální. Vzdání se práce, kterou milujete, a úspěšné kariéry může provázet smršť emocí a je velmi důležité pomoci vám je přijmout. K tomu je potřeba si uvědomit všechny pocity, které omezení doprovázejí, pojmenovat je a mluvit o nich, sympatizovat, aniž bychom je jakkoli devalvovali nebo odsouvali. Obvykle omezení provází strach, sebelítost a vztek. A pokud jsou strach a lítost snadno rozpoznatelné a vyjádřené, pak s hněvem je situace složitější. Důvodem je, že viníkem omezení je nenarozené dítě a vztek je – podvědomě – namířen právě na něj a pocity viny a různé společenské zákazy mu brání si to uvědomit. Své dceři nebo snaše můžete pomoci tím, že k ní vyjádříte tyto city a podpoříte ji slovy: „Dokonale ti rozumím, sama jsem měla stejné pocity!“, „Samozřejmě, je to škoda a škoda, že musíš to obětovat, ale nedá se nic dělat." "Opravdu s tebou soucítím." Některá podobná slova najdete, jen je důležité neříkat jiná, například: „No tak,“ „To je všechno nesmysl“, „Hanba, že to říkáš“, „Stojí za to se tím trápit“ atd. d. Protože se bojí, znamená to, že za to stojí. Popírání jejích citů jí nepomůže k jejich zmírnění, pochopení, sympatie a přijetí z vaší strany jsou nezbytné. To je docela dost. Pokud najdete správný tón a správná slova, bude pro nastávající maminku stále snazší přijmout svá omezení a pocity s nimi spojené. A pokud chce plakat, nebojte se, nechte ji plakat. Slzy přinášejí úlevu a je lepší je nechat vytékat, jak se objeví, než se hromadit uvnitř, což později vede k těžkým depresím. Když Ira zjistila, že čeká dítě, hořce se rozplakala. Její manžel se ji pokusil utěšit a řekl: "Proč pláčeš, zlato - je to tak dobré!" Na to odpověděla: „Moježivot navždy skončil! Manžel a matka s ní dlouho mluvili, naslouchali, utěšovali ji, a to jí pomohlo uklidnit se a vidět budoucnost méně ponurou Restrukturalizace v rodině Další částí práce na přijetí nového stavu je restrukturalizace rodinných vztahů. Zde se nastávající maminka potřebuje zamyslet nad tím, jak se změní její vztah s manželem a co je potřeba udělat, aby se nezhroutil, ale stal se ještě silnějším a harmoničtějším. Můžete se s ní podělit o své znalosti o tom, jak muž prožívá těhotenství své ženy a narození dítěte, říct jí, že budoucí tatínek se často cítí velmi osamělý a opuštěný, když se jeho žena plně soustředí na dítě. Kromě toho může mít obavy z budoucnosti rodiny a své odpovědnosti vůči ní. Proto nejlepší, co může nastávající maminka udělat, je zapojit manžela co nejvíce do svých zážitků a obav, sdílet s ním své myšlenky, častěji se ho ptát na jeho zážitky a mluvit o své lásce k němu. Můžete jí poradit, aby s manželem probrala jejich názory na výchovu dítěte, vytvořila si společný pohled na péči o miminko, poradila se s ním a společně plánovala budoucí záležitosti a výdaje. Aby se vaše dcera nebo snacha cítila jako matka, je důležité, aby se její manžel cítil jako táta a byl připraven ji na této cestě podporovat. „Čekáme na změny...“ Konečně další úkol, tentokrát spíše utilitární – plánování změn v životě. Nastávající maminka si musí vytvořit nový denní režim, určit, co bude potřeba v domě přestavět, co koupit, co přestavět, kde a jak bude rodit a kde najde lékaře pro budoucí miminko. Vaše pomoc může být také užitečnější. Vy jí zase můžete poradit, jak je podle vás lepší přestavět nábytek, jaké dětské věci jsou podle vás vhodnější, co rozhodně musíte koupit a udělat. Marketing ale můžete dělat i nakupováním – zjistěte, kde se co prodávají a za kolik, proberte s ní své nálezy, pomozte jí vybrat, co je pro její rodinu nejlepší, sežeňte jí lékaře, pomozte přeskládat nábytek, dělat opravy ... psycholog Nezapomenout a podcenit další velmi důležitý aspekt své pomoci. Jedná se o psychologickou pomoc, jejímž smyslem je postarat se o duševní stav Vaší dcery či snachy. Je velmi užitečné poskytnout jí informativní pomoc, poskytnout užitečné rady, poskytnout jí literaturu a podělit se o své zkušenosti. Stejně tak je ale důležité ji emocionálně podporovat a nenechat ji propadnout depresím nebo panice. Teď je to pro ni velmi těžké: její tělo se přestavuje, čeká ji spousta věcí, omezení a povinností. A je nesmírně nutné jí pomáhat být ve veselém a radostném duševním stavu, podporovat ji co nejvíce a starat se o ni. Čím lepší bude její nálada, tím snáze bude akceptovat vše výše uvedené Co můžete udělat První a nejdůležitější způsob je promluvit si o tom, co nastávající mamince kromě všeho druhu přinese narození dítěte. obtíží. Těhotné ženy často zapomínají, proč se k tomu všemu rozhodly, a nedokážou si představit, kolik radosti, lásky a štěstí jim toto rozhodnutí může přinést. Připomínejte jí to častěji, vzpomeňte si na nejrůznější příhody z vaší společné minulosti (nebo mluvte o sobě a jejím manželovi, pokud je to vaše snacha). Ukažte jí fotografie vás a jejího malého, věnujte pozornost tomu, jak dojemně vypadá, jak se usmíváte, jakou máte šťastnou tvář. Podělte se s ní, jakou roli hraje ve vašem životě a proč je pro vás váš vztah s ní cenný. Pomozte jí představit si, jak bude budoucí miminko vypadat, jak ji obejme, řekněte: „Mami, miluji tě!“, dejte jí radost a štěstí dítě. Nejprve se zamyslete nad tím, jak můžete a chcete pomoci, jaké povinnosti může vaše dcera nebo snacha převzít. Zjistěte, jakou pomoc by chtěla, a upravte svou vizi. Slibte jí psychickou podporu, řekněte jí, že se na vás může vždy obrátit s prosbou o radu nebo pomoc. Bude jí hodně.