От автора: Щеглова Оксана Викторовна Депресия Важно е да не бъркате тъгата, причинена от мъка или загуба, и депресията. Тъгата често се появява като реакция на скорошно външно събитие, като нараняване, болест или загуба на любим човек. Обуславя се от ситуацията. По-голямата част от хората го изпитват рано или късно; преминаваме през него като определен етап, но има моменти, когато тъгата може да се превърне в депресия. В какви случаи това се случва обикновено зависи от склонността на човека да "дъвче" състоянието си. Това „дъвчене“ обещава постоянно безпокойство, пораждайки мисли за това колко сте зле. Истинската депресия не е непременно свързана с очевидни външни събития, като смърт или загуба на работа. Може да бъде причинено от генетично наследство и химически дисбаланси в мозъка. Трябва да се разбере, че депресията не е просто лошо настроение, което ще премине след седмица или две. Хората, страдащи от депресия, описват преживяването като непреодолимо чувство на безнадеждност и отчаяние, сякаш нямат себе си. Всичко, което виждат, чувстват и преживяват, е забулено в черен облак. Негативните мисли остават с човек ден след ден и често възникват мисли за смърт и самоубийство. Депресията не винаги изглежда еднакво: тя може да се появи като спектър от емоции. Депресираните хора могат да изпитат промени в настроението от безпокойство през гняв до оттегляне. Често, когато човек е в депресия, близките може да не знаят за това. Това се случва, защото депресията е скрита, страдащият от депресия често не споделя какво му се случва и не търси помощ. В такова отричане има елемент на самосъхранение. Често мислим, че сме достатъчно силни и способни да разрешим всеки проблем, пред който сме изправени. В противен случай това е признак на слабост и затова се опитваме да не признаем, че не можем да се справим с нещо. Депресията е настроение или афективно разстройство. Това е заболяване, което засяга пряко целия човек. Тя подкопава настроението му, мислите му, тялото му, настроението му. Човек, страдащ от депресия, е склонен да бъде в лошо настроение. Той може да загуби интерес към дейности, които преди са го радвали. Мисли. По време на депресия преобладават постоянно негативни, безнадеждни мисли за настоящето и бъдещето. Те могат да бъдат примесени с мисли за смърт и самоубийство. Депресираният човек се чувства самотен, безполезен, безнадежден и безполезен. Депресията може да бъде придружена и от прекомерна тревожност и ужас от реални събития. Хората с депресия могат да имат проблеми с нормалния си апетит и сън. Повечето хора губят апетита си, но някои започват да ядат още повече в резултат на депресия. Сънят и умората също са основни проблеми. Хората с депресия могат да се събудят рано, понякога изобщо не могат да заспят или спят много повече от обикновено. Дори и да спят, сънят им обикновено е неспокоен, без сънища, заспиват трудно и са измъчвани от кошмари. Летаргия, невъзможност за завършване на работата и трудности при четене и учене са симптоми на депресия. Някои хора са извън самоконтрола и плачат за всяко малко нещо. Някои се прегърбват и влачат краката си, а други, напротив, са развълнувани и нервни. Някои хора с депресия са способни да функционират, но други не са в състояние да изпълняват дори прости ежедневни задачи, като например обличане, готвене или хранене, къпане или ходене на работа Депресията може да настъпи във всяка възраст неразпознат. Според проучвания сред учениците в началното училище 2-3% от децата са депресирани, в средното училище - 8-10%, сред учениците в гимназията - 15-30%. Симптоми.