Как да преживеем развод? Разводът, раздялата с любим човек е една от най-болезнените ситуации в живота на човек. Можете да излезете от тази ситуация с психическа, душевна травма, а често и с физическо заболяване. Или можете - след като сте узрели духовно и сте станали по-силни, съпругът ми си отиде. Жена ми си отиде. Преживяването на развод е много по-трудно от раздялата с човек, в когото сте били само влюбени. Разводът е крах на планове и доверие в най-близкия човек. Често това е предателство, измяната е най-трудното изпитание за самочувствие. Възникват много трудни въпроси. Трябва ли да се разведа или да направя нещо, за да спася семейството си? Ако има деца, как да намалим вредата върху тях, как да ги възпитаме да бъдат хармонични хора? Как отново да заживея ергенски (неженен) живот след развод? Как да преодолеем последствията от развода и да узреем за нова връзка. Защо се стига до развода? съпругата е глупава, не отговаря на идеалите или постоянно се „заяжда“, „не се разбират“ характери“ и т.н. Но трябва да разберем, че тези обяснения не говорят за причината за развода, а за причината за конфликта. Изходите от конфликта са много и разводът е само един от тях и може би най-неконструктивният как ще преживеем раздялата зависи само от нас, от желанието ни да погледнем трезво на себе си и на ситуацията, от духовното ни отношение. усилия. Ето някои капани, които ни очакват по този път. Разводът разделя общите приятели на съпрузите на два лагера. Някои симпатизират повече на съпруга, други на съпругата. Това е добре. От тази гледна точка за необходимата утеха е по-добре да прибягвате до родители или братя или сестри (но в никакъв случай към деца, независимо на колко години са), или към нови приятели от детството. Очевидно е, че започването на нова връзка, докато все още сте емоционално свързани с предишния си съпруг, е, първо, нечестно спрямо новия партньор и второ, опасно: има голям шанс да създадете вечно депресирана семейна среда. Ако дойде беда, но „той не отвори портата“, тогава бедата ще остане на портата. По този начин всички чувства, както отрицателни, така и положителни, изчезват. „Усещане за загуба на сетива“ е един от симптомите на депресия и нарушения на апетита. Здравият сън и добрият апетит са ключът към физическото ни благополучие. Дори и да имаме душевни терзания, тялото трябва да е в изправност. Следователно нарушенията на съня и апетита са достатъчно основание за контакт с психотерапевт. Важно е да не се самолекувате, тъй като повечето лекарства против тревожност имат пристрастяващ ефект. Но не трябва да забравяме, че това е само първият, моментен ефект на алкохола. Позволява ви да не се тревожите известно време. Но тогава алкохолът действа като депресант (което е). Натрупват се същите проблеми, плюс симптоми на отравяне, плюс чувство за вина за нечия слабост. Чувството за гняв е нормална реакция при ситуация на развод. Но какво да правя с него? Освобождаването му от отговорност директно по отношение на починалия съпруг ще доведе, в допълнение към проблемите, свързани с нарушаването на закона, до непоносимо чувство на вътрешна празнота, до усещане за нещо необратимо счупено в душата. До горчивина и желание да унищожи всичко по-нататък. Но също така е невъзможно да се преструваме, че няма омраза, защото тогава тя "изяжда" своя "собственик" отвътре: човекът става жлъчен, ядосан, отново - опустошен и с течение на времето - сериозно физически негодуващ. Негодуванието е сложно чувство, в което манипулацията играе важна роля. Ние се обиждаме, за да принудим нарушителя да промени поведението си, да направи това, което искаме. Следователно в ситуация на развод негодуванието става безсмислено. Каквото и да искаме от половинката си, или вече нямаме право да го искаме, или не трябва, тъй като това забавя раздялата. Колкото и да сме обидени, трябва да го простим. Че.