Както вече писах в последната си статия, в настоящите условия на нестабилност, трябва да се придвижите към своето щастливо бъдеще на „кратки крачки“ и трябва да започнете с въвеждането на малки полезни навици в живота си, разказва светът на VUCA нас. Как да успеем в ерата на промяна Традиционно е прието да се консолидират всички полезни навици, като се правят мини-маратони в рамките на 21 дни. И когато всеки ден носи нови въведения за нас, това е може би най-добрият вариант. Но бих искал веднага да предупредя, че за цялостна консолидация е необходимо повече време - около 90 дни вероятно много от вас са завършвали многократно маратони, например бягане или отказване от захар, и след 21 дни радостно и победоносно се върнахте към храненето. сладко и заседнал начин на живот :) Затова запомнете - 21 дни е по-добре от нищо, но повече е по-добре :))) След това триседмичните мини-маратони също са добри за бързо приспособяване и фокусиране върху зони, които ви „увисват“ . Препоръчително е и те да не са много - максимум 3. Защото, ако си поставите многобройни "убийствени цели" в духа да получите от всичко по много и в стил "а ла жътварката и шведът, и играчът на тръбата“, тогава това е гаранция, че всичко това ще остане в главата ви и ще ви измъчва цял живот с недовършен гещалт, ако мечтаете да спечелите сто и петстотин милиона, да създадете 100 курса и да напишете a бестселър, всичко едновременно - забравете и по-добре отидете да изпиете чаша вода с лимон или да останете в 30-те бара секунди Това ще бъде по-полезно и реалистично. Днес ви препоръчвам да изберете 3 области, които искате да "издърпате" и да се съсредоточите върху тях три седмици активна работа върху 3 конкретни области и седмица на размисъл и интеграция на получените резултати Всяка седмица работите върху конкретни цели и задачи във всяка от трите области, които сте избрали. Всяка седмица анализирате напредъка си в тези области и, ако е необходимо, коригирате движението си след 21 дни работа, можете да се насладите на една седмица почивка и да възстановите ресурсите си, така че по-късно отново да започнете активен цикъл на промени в онези области, които са необходими. И ние избираме: Първо, тези области, в които ВИЕ МОЖЕТЕ НАИСТИНА ВЪЗДЕЙСТВАЙТЕ на промяната, без да разчитате на света около вас и хората. На второ място, тези области, които сте увиснали. Разчитайте и разберете кои от тях можете да използвате, например, техниката „Колелото на баланса“ Как изглежда на практика, за март съм набелязал 3 области, в които ще работя активно: 1. Писане на курс за констелации и създаване/попълване на телеграми - канал за поддръжка на курса, неговото внедряване в бъдеще и привличане на заинтересовани потенциални клиенти За това обмислих и създадох план какво трябва да се направи. И всеки ден през следващите три седмици (с изключение на неделя) изучавам курса поне един час на ден, повече, когато е възможно.2. Здраве. Записах си час при лекари за следващите 3 седмици, за да направя необходимите изследвания и изследвания. Проверих зрението си и поръчах очила на стари цени с немски лещи от компания, която все още доставя продуктите си в Русия (лещите стават по-скъпи всеки ден). Купих и поръчах лекарства и добавки, които трябва да приемам постоянно. Минималният резерв в настоящите условия със сигурност няма да навреди. 3. Обучение и усъвършенстване на професионалните компетенции Продължавам да преминавам през етапите на CBT онлайн и ежедневно да практикувам нови техники. Продължавам да се обучавам на следващия етап от регресивната хипноза по метода на Юлия Судак, практикувайки нови техники с колеги в курса. Планирам да завърша обучението тук и там след три седмици, вече обмислям следващия цикъл на развитие за седмиците 3 април. Само си помислете, за 1 година можете да приложите 36 полезни навика и да постигнете значителен напредък в тях.