Starodávná praxe jógy vstoupila do našich životů tak hluboko, že o józe nevědí jen děti Herci, světové hvězdy, zástupy populárních programů cvičí jógu a nadšeně mluví o magických praktikách, léčení a masteringu představuje . A kdo přiznává, že bez svého oblíbeného psychoterapeuta nemůže žít, nebo to byl on, kdo tuto praxi doporučil? Jak se říká, cítit ten rozdíl. Ale jedním z prvních, kdo projevil zájem o jógu, byl Arthur Schopenhauer, který pudla pojmenoval Atman a rozhodl se upanišády studovat. Jóga a psychologie jsou si velmi podobné a můžete hledat styčné body do nekonečna a přitom se donekonečna zabředávat do detailů. Ale první věc, která vás upoutá, je, že jak jóga, tak psychologie jsou oblasti znalostí, které vyžadují hluboké, podrobné studium. V centru studia je člověk sám. Pochopení podstaty člověka, jeho schopností, dovedností, jeho povahy. Stejně jako v psychoterapii, tak i v józe zde nebude konečným cílem osvícení (o to je samozřejmě nutné usilovat), ale duchovní harmonie, jinými slovy „cesta jednoty těla s myslí a mysl s duší.“ Psychologové považují člověka za jeho integritu. Gestalt terapeuti jsou v jednotě emocí, myšlení a chování v interakci s vnějším světem. Terapeuti orientovaní na tělo se domnívají, že hluboce zakořeněné duševní trauma se účinněji léčí ovlivňováním tělesných procesů. Z hlediska jógy neexistuje nic takového jako duševní utrpení ve své čisté podobě: mysl je tělo ve svém nejjemnějším projevu, tělo je projevem mysli. Konkurenti nebo soudruzi Pokud děláte jógu, existuje není potřeba psychologie. Tyto oblasti poznání jsou si v mnohém podobné. Dokážou se skvěle doplňovat, protože jóga poskytuje výborný základ pro léčení a procítění sebe sama, pomáhá člověku utvářet si vlastní filozofii světa, jeho světonázor tím, že se dotýká a zaměřuje pozornost na sebe. A to je právě vlastnost, kterou psychologie postrádá. A psychologie zase pracuje s vědomím, řídí duševní procesy tak, aby neléčily abstraktní obrazy, ale konkrétní faktory zhoršující život. Jeden z prvních klasických textů Pataňdžaliho Jóga sútry říká: „Jóga je chránit myšlenku před narušením. To znamená, že se naučíte ovládat své emoce, nezavěšovat se na negativní myšlenky a zkušenosti a psychologie může pomoci transformovat tyto myšlenky směrem, který potřebujete. Proto mohou jóga a psychologie dokonale koexistovat ve vašem každodenním životě s desetiletou praxí v józe a psychologii řeknu, že metody, které se v józe a psychologii používají, jsou si obsahově velmi blízké. Často můžete najít stejnou techniku ​​nazývanou jinak, ale principy fungování jsou stejné, to platí pro praktiky související s relaxací a prací s tělem. Navíc, když znáte metody obou, můžete je snadno kombinovat. Ale díky různým přístupům vytvářejí neuvěřitelně holistický systém léčení, půdu pro osobní a duchovní růst, a ať už si vyberete cokoli, důvěřujte psychologii nebo meditujte, uvědomte si sami sebe při čtení knihy o psychologii, když stojíte v místnosti. jóga, to vše bude prospěšné, pokud nebude fanatismus. Úspěšné praktiky!