Jak jsem psala v předchozím článku, mezi manželi rok co rok roste hradba nepochopení. Ale stejně jako byl vztyčen kámen po kameni, lze jej demontovat, znamená to, že odpustíte milovanému člověku, co kdysi udělal nebo neudělal: zapomněl na vaše narozeniny, neposlechl vás, když jste to potřebovali. Můžete také pomoci svému manželovi strhnout jeho zeď tím, že se omluvíte za minulé chyby. Důvěrný rozhovor o křivdách způsobených minulými událostmi může být začátkem oživení intimity. Jakmile se rozhodnete začít znovu, můžete uplatnit následující praktická doporučení: 1) Každý večer, například u večeře, proberte 2-3 nejvýznamnější události, které se vám ten den staly. Tímto způsobem můžete sdílet část svého života se svým partnerem a zjistit, co se s ním děje. 2) Sdílejte každý den své pocity, které jste měli. Něco tě například vyděsilo. Nebo jste byli zklamáni reakcí svého šéfa na současnou situaci. Nebo se radovali z úspěchu své dcery. Tímto způsobem můžete zjistit, co vás oba zajímá. Pokud máte potíže pojmenovat pocity, můžete si se svým partnerem sestavit seznam nebo vyhledat názvy pocitů online. Viděl jsem docela působivé seznamy pocitů. 3) Podělte se o své myšlenky o těch věcech, lidech, situacích, které vás obklopují Tím, že svému manželovi řeknete své pocity, myšlenky a to, co se vám každý den děje, se postupně začnete sbližovat. To může být zpočátku obtížné, zvláště pokud si vaše rodina v minulosti tyto věci říkala. V mnoha rodinách probírají události uplynulého dne, ale nesdílejí své pocity, a to je důležitá součást důvěrné komunikace. Ale pokud začnete, tak si za týden nebo dva zvyknete a budete si takové rozhovory užívat Aby vás tyto rozhovory sblížily a nestaly se důvodem k hádkám, musíte dodržovat některá pravidla, a to: 1) Nekritizujte slova svého partnera. Zkuste mu naslouchat bez předsudků. A pokud chcete v popsané situaci opravdu poradit, zeptejte se svého manžela, zda to potřebuje. Nebo chce být jen naslouchán a podporován 2) Nenechte se rozptylovat cizími záležitostmi. Pokud váš manžel sdílí své zkušenosti, bylo by nevhodné někomu volat nebo strkat nos do novin. 3) Buďte ke svému partnerovi pozorní. Neměli byste se smát slovům svého manžela nebo projevovat neúctu. Přeji vám lásku a radost