!!Jak definujeme krizi?!! • Vaše současná životní situace Vás neuspokojuje. • To, co děláte, nefunguje ani nepomáhá. • Máte pocit, že navzdory neustálému a nekonečnému „dělání“ stojíte na místě. • Už jste současnou situaci analyzovali dva milionykrát a znáte všechna řešení, ale problém je, že nefungují. Jinými slovy, uvízli jste v přechodu. Starý život už není uspokojivý. Je čas jít dál, ale není jasné, kde a jak. !!A co obvykle děláme?!! • Děláme více, lépe a efektivněji to, co v nových podmínkách již nefunguje „Neustále dělám něco, abych situaci změnil, neposedím nečinně, ale je to k ničemu.“ • Snažíme se najít pozitivní aspekty v tom, co se děje „Už mě tato práce dávno nebaví, ale je stabilní a blízko domova.“ "Dlouho jsme si byli cizí, ale děti mají otce." "Za svou práci nedostávám dost peněz, ale pomáhám lidem." • Předstírat, že se nic neděje „Nakonec takhle žijí všichni a já si myslím, že si zasloužím víc.“ "Mnoho lidí by snilo o tom, mít to, co mám teď, ale já jsem stále s něčím nespokojený." • Vzdáváme se a už se nesnažíme nic měnit „Proč mlátit hlavou o zeď, stejně je to všechno zbytečné.“ "Takže tohle je můj osud." "Nebyli bohatí a neměli s čím začít." A co se nakonec stane s našimi životy? • Muži se uzavírají před životem „nekonečným banketem“, posedlým koníčkem nebo „vypustí páru“ na milované. • Ženy se začnou chopit problémů, ponoří se do nepřetržitého „dělání“, vše pohlcující péče o dítě, knih, fór a obsedantního nakupování. Nespokojenost se životem nezmizí, napětí v systému se zvyšuje a nakonec propuká v nejslabších místech: • Děti často začínají onemocnět „z ničeho nic“. • Objeví se u nás nějaká chronická onemocnění, snažíme se léčit, ale pořád se točíme. • Zařízení „bez zjevného důvodu“ se porouchá, vše visí, končí, vypíná se a zastavuje. • Nějaká šílená shoda okolností vzniká, když se celý svět kolem zhroutí a všechno se děje ve stejnou dobu. Toto je „vypouštění páry“ v systému. !!Co byste měli dělat, když jste v krizi?!! Pro začátek je krize naprosto přirozená věc. Bez krizí není vývoj a přechod do nové etapy je nemožný. Krize znamená, že jste již překonali svou současnou situaci, práci, vztah nebo jiné, a je čas, abyste se posunuli dál. Jak jsme viděli výše, omezování této mocné hnací síly vede k ničivým následkům. Právě jste vyrostli z těchto „dětských kalhot“ a praskají ve švech. Jediná cesta je proto vpřed! Krize je tajfun, který vás může zvednout vysoko nad stávající realitu a otevřít nebývalé příležitosti. Ale dá se také rozbít na malé kousky a shodit dolů závratnou rychlostí a zničit vše, co jste dříve vytvořili. A proto je hlavním úkolem opatrně, krok za krokem, provést přechod na novou, vyšší úroveň rozvoje. !!Takže algoritmus chování, pokud máte pocit, že jde o "krizi!" 1. Dejte si povolení k zastavení. Je to těžké, já vím. Někdy je to téměř nemožné. Ale pokud se nezastavíš z vlastní vůle, život tě zastaví silou, ale za jiných podmínek. Úkolem tohoto období je „relaxovat a důvěřovat“. Je to tak jednoduché. V angličtině existuje takové sloveso „být trpělivý“, doslova „být pacient“ a přeloženo jako „být trpělivý“. To je, když se od vás nic nevyžaduje, jen se uvolněte a důvěřujte světu. "Lehni si na vodu." Stačí si vzít den volna nebo si vzít dovolenou na měsíc, rok nebo tři. Tolik, kolik je potřeba k zastavení chaosu, k osvobození vaší hlavy od obsedantního hledání řešení. Být jen. Být tady a teď v tomto okamžiku, jako by neexistovala minulost ani budoucnost, pouze tento okamžik. Pomáhá - vypněte telefon, v přístupové oblasti ponechejte jen úzký kruh, nechoďte online a na chvíli odejděte. Jedním slovem na minimumsnížit informační a emocionální hluk kolem. 2. A pak, v tomto uvolněném, spojeném stavu se vším, co existuje, se náhle objeví první slabé záblesky vědomí toho, co se děje. A pak se začnou valit poznatky a postřehy. A začíná nové období. Jeho úkolem je „Naslouchat“. Zde můžete začít pomalu analyzovat na pozadí absence duševního chaosu a informačního odpadu. Poslouchejte sami sebe: „Co vlastně pro sebe chci? Poslouchejte svět: "Co ode mě moje rodina opravdu chce?" „Proč jsem vůbec na tomto světě? Jaký je můj účel? V této fázi je čas vyhledat odbornou podporu. Funguje zde hluboký koučink a psychoterapeutické techniky založené na sebeanalýze. Tato fáze dává vizi vašeho poslání a životních cílů pro nadcházející roky. 3. Třetí období je první, ale rozhodující pokus o vědomé kroky. Už tam je síla a zdroje. Uvědomění si nového já a svých nových cílů. Navíc je zde neúnosná potřeba se konečně hlásit v nové funkci. Úkolem období je „Vstávej! Jdi a bojuj! V této fázi se poprvé něco dělá jinak, objevují se důkazy, že už to umím, už jsem profesionál, už mám sílu a první sebedůvěru. Posílají se životopisy, konají se historická jednání, realizují se rozhodnutí, která zcela mění běh života. Je životně důležité mít víru v sebe, podporu svých blízkých a uznání těch, ke kterým chcete vzhlížet. 4. Čtvrtým obdobím je vytvoření systému. První rána byla učiněna, nastal čas na to přijít a vytvořit systém. Pokud neexistuje žádný systém a uvízne v předchozí fázi, síla rychle dojde a člověk se sroluje zpět dolů. Dochází k devalvaci sebe sama a všeho vykonaného, ​​svých schopností a cílů. Proto je po několika silných úderech třetího stupně nutné vybudovat systém čtvrtého stupně. Může se jednat o: systém pro hledání nového směru činnosti, systém hledání práce, nový systém práce, nový systém prodeje, nový systém vztahů atd. V této fázi dobře funguje osobní koučink, pomoc při plánování, time management a další organizační techniky. Systém je vytvořen, testován, vylepšován, poté znovu testován, případně doveden k ideálu a nějakou dobu úspěšně funguje. Úkolem čtvrtého období je „Vytvořit systém“. 5. Pátým obdobím je vývoj strategie a globální vize. „Jak se vidím v této aktivitě za rok? Po 5 letech? Co musím ode dneška udělat krok za krokem, abych toho dosáhl? V této fázi dobře fungují techniky osobního koučování zaměřené na vizualizaci dlouhodobých výsledků a plánování podle časové osy. Strategický plán se vypracovává, realizuje, upravuje, posiluje v každé fázi a nakonec vede k nejlepším výsledkům. A zpravidla k maximálnímu zisku. 6. Šesté období je vyhledávání podobně smýšlejících lidí, předávání zkušeností, mentoring. !!A ups – nová krize...!! "C'est la vie" - to je život. Opět cítíme, že jsme v této oblasti udělali vše, co jsme mohli, a toužíme po změně. A začíná nové kolo spirály, ale s více zkušenostmi, novými nástroji a schopností snáze řešit složitější problémy. Uvolněte se a důvěřujte! Tento algoritmus akcí jsem vyvinul na základě osobních profesionálních zkušeností s prací s klienty as využitím teorie úrovní bytí Claire Graves, která se odráží ve spirální dynamice Dona Becka a Chrise Cowana. !!Jak se podpořit v každé fázi?!! Položte si otázku "Co chci?" "Kdo a co mě může podpořit?" A naučit se žádat o pomoc. Bohužel zatím moc lidí neumí číst naše myšlenky, takže stojí za to říct nahlas, že potřebujete pomoc a jak přesně chcete, aby vám byla poskytnuta pomoc. Vždy je možnost odborné podpory. A zde jeho nutnost určuje odpověď na otázku: „Je pro mě vyřešení tohoto problému tak důležité, že jsem ochoten za něj zaplatit?“ A chci vám připomenout, že máte příležitost!