Nikdo není imunní vůči pocitům závisti. Každý alespoň jednou zažil buď náznak podráždění, nebo celou řadu nepříjemných pocitů. Nemůžete však jednou stisknout tlačítko a přestat závidět. Jak se obvykle děje závist? Ano, vše je tak jednoduché, jak je to možné – nemáte to, co ostatní. Uslyšíte zprávu - Ivanovovi odjeli na dovolenou! Ano, i tam, kde jste dlouho snili. Udeřil? Koupil Ivanův manžel (nahradil toho svého). A ten tvůj nosí 8. března tři tulipány. Ivanovovi si koupili auto. Lepší než ta vaše, a tak dále a tak dále. Závist je okamžikem radosti druhého a vaší neschopnosti se o tuto radost podělit pod nohama. To nemůžete 1) Pokud cítíte závist, vzpomeňte si na SVÉ úspěchy. Dobře, Ivanovovi odjeli na dovolenou, ale vy jste také měli prázdniny, a to více než jednu. 2) Zamyslete se nad cestou, kterou ten člověk urazil. Ano, mohl si na tuto dovolenou šetřit deset let a vůbec nikam nejet. Nebo diamantový prsten darovaný manželem manželce byl zakoupen díky rozdílu získanému prodejem bytu. A sama Ivanova na tomto prstenu trvala, zdá se, že muži všechno spadlo z nebe. Ale zpravidla člověk zasadí semínko dlouho před událostí. Provedené činy – obdržené výsledky 3) Oddělte závist od druhé osoby. První reakcí je zpravidla najít důvody, proč je člověk špatný a obecně není hoden takových výhod. Lidé soudí, cítí hněv na ostatní, aniž by si uvědomili, že s tím ten člověk nemá vůbec nic společného. Nikomu nezkřížil cestu, žije si svým vlastním životem a to je v podstatě všechno, že to není vina Ivanovových, že jim Petrovové závidí. Bylo by zvláštní plnit očekávání druhých a zapomínat na své sny. 4) Udělejte opak – hledejte důvody, které dané osobě pomohly získat to, co chcete. Co udělal pro úplně nové auto? Nejspíš si našetřil finance, odložil to a hledal možnosti. Co dělali Ivanovovi o prázdninách? Ano, pravděpodobně nechodili vícekrát do kaváren, neutráceli peníze za zábavu, nekupovali si oblečení, neblahopřáli si skromněji na dovolenou a šetřili si to na dovolenou 5) Nedívejte se navenek, ale dovnitř. Za vnějšími atributy se zpravidla skrývá touha po určitém stavu. co přesně chceš? Dovolená je stav, pocit něčeho. Chcete fyzický odpočinek? Chcete vidět nová místa? Nebo se také chcete vedle svého partnera cítit šťastně? Co se skrývá za přímou závistí? Můžete si zapsat všechny možnosti. Přiznejte se, žárlil jste někdy? Proč?