Опит от детството Ние формираме вярвания за себе си в резултат на житейски опит, особено в ранна детска възраст. Често вярванията, които формираме за себе си, са заключения, които правим въз основа на събития в живота си. Това означава, че в даден момент от живота е било разумно да се формират тези вярвания. По-късно в този модул ще разгледаме колко полезни са тези вярвания в настоящето, но първо ще проучим процеса на формиране на вярвания за себе си Всички ние учим по различен начин. Можем да се учим от пряк опит, да получаваме информация от медиите, да гледаме какво правят другите хора и да слушаме какво казват. Ние правим това през целия си живот, но често (макар и не винаги) нашите вярвания за себе си се формират в детството. Това означава, че преживяванията ни в детството, семейството, в което сме израснали, обществото, в което сме се преместили, училището, което сме посещавали, и връстниците, с които сме общували, са повлияли на нашите мисли и вярвания за всички неща, включително и за самите нас. Ако сме стигнали до изключително негативни заключения и сме формирали негативни вярвания за себе си в резултат на това, вероятно сме се сблъскали с много негативни преживявания, които са допринесли за това. Сега нека поговорим за някои от тези негативни преживявания. Наказанието, пренебрегването или злоупотребата Начинът, по който сме били третирани като деца, влияе върху това как възприемаме себе си и кои сме. Когато едно дете е малтретирано, често грубо и непредсказуемо наказвано, пренебрегвано, игнорирано или малтретирано, всички тези преживявания оставят емоционални и психологически белези върху детето. Ето защо не е изненадващо, че човек, който е преживял подобни преживявания в детството, има много негативно отношение към себе си. Несъответствие с родителските изисквания Самовъзприятието също се влияе негативно от по-малко строго наказание или постоянна критика. Ако вашите родители, лица, които се грижат за вас, и членове на семейството ви често изтъкват вашите слабости и грешки и рядко признават положителните ви качества или успехи (може често да сте чували фрази като „Можете да се справите по-добре“ или „Не е достатъчно“), или ако често дразнени, осмивани и обиждани, може също така да сте развили негативна представа за себе си Не можете да се впишете вкъщи или в училище Някои от нас вероятно се чувстват „странни“ у дома или в училище. Вероятно не сте били толкова умни като вашите братя и сестри или сте имали интереси, таланти или умения, които не са били споделени с другите членове на семейството (като артистични, музикални или атлетически таланти; например харесвали сте математика, наука или други изкуства ). Вероятно не сте били критикувани, че имате различни интереси или способности, но вашите интереси не са били признати. В този случай поведението или постиженията на вашите братя и сестри или връстници бяха възхвалявани и празнувани. Така че сте мислили за себе си: „Аз съм странен“, „Аз съм различен“ или „Аз съм по-лош от другите.“ Не отговарям на стандартите на групата на връстниците си. себе си. Юношеството е време, когато външният вид е важен за едно момче или момиче. Поради негативните послания, предавани от медиите, млад мъж или момиче с наднормено тегло, със силно или отслабнало телосложение и няма достатъчно положителен опит в общуването с връстниците си, може да повярва, че „аз съм дебел и грозен, ” „Непривлекателен съм” или „Никой не ме харесва”. Младите хора, които имат други проблеми с външния вид, като проблемна кожа, също могат да развият негативна представа за себе си, особено ако са били подигравани или подигравани от връстници за това, жертва на стрес или опит на другите. Понякога, когато семейството се окаже в стресиращо състояние. или тревожна житейска ситуация, родителите трябва да обърнат цялото си внимание на проблема. Следователно те не обръщат достатъчно внимание на децата. При такива трудни обстоятелства родителите или настойниците се разстройват,.