Нека веднага отбележа, че справянето не означава потискане. Емоциите са сигнали за нашето състояние. И е важно да ги познавате, да ги различавате в дадена ситуация и да се ориентирате по тях, в някои отношения те са подобни на пътните знаци. Представете си какво ще стане, ако всички те бъдат премахнати (потиснати)? Ще има хаос, тъмнина и много катастрофи по пътищата това лято карахме по магистралата. И имаше няколко момента, когато въпреки знака „изпреварването е забранено“, една кола весело и бързо ни изпревари, принуждавайки насрещните коли да се отклоняват и да ни издърпват встрани от пътя. Много лоши думи бяха казани за тези хора. И като цяло е страшно - те (в по-голямата си част) стоят там, където стоят, защото осигуряват безопасност и най-добрият вариант за движение. Емоциите играят ролята на пътни знаци. Например, вината ни казва за нарушаването на важни морални правила, страхът от опасността и радостта от съответствието на външния обект с нашите нужди. И за да се ориентираме по-добре в този вътрешен свят, предлагам (и разчитам на това). Класификацията на емоциите на Карол Изард. По мое мнение, това е доста подробно и не е излишно: Интересът е емоция, която предизвиква желание да се научат нови неща, да се опознаят по-добре обектите. Скръбта е емоция, която се свързва с житейски загуби. Гневът възниква, когато има значително несъответствие между поведението на другите хора и нормите на етиката и морала, е емоция, свързана с отхвърляне, желание за получаване да се отървеш от някого или нещо, да го изхвърлиш от своето поле.Презрението е преживяването на осъждане на някого, загубата на ценност на друг човек с неговото порицание. Изненадата е емоция, която възниква по време на неочакван сблъсък с обект или събитие и е свързано с интерес.Срамът е емоция, свързана с несъответствие между нормите на поведение и действителното поведение, както и с очакването за осъждане – възниква, когато има нарушения от морален или етичен характер , за разлика от срама, в ситуации, в които човек чувства лична отговорност за случващото се, опитайте се да назовете емоциите си с думи, като използвате тази класификация. Ако се окаже полезно, пишете в коментарите) Запишете се за консултация в PM.