От автора: Този материал е публикуван на авторския сайт „Демянова наука“ „Наистина! Почивката е излишен лукс“ – ще кажат много – „Вече има малко време в живота, но трябва да успеем всичко, толкова много цели са поставени...!” Доскоро бях напълно съгласен с тях. В днешно време много се говори за необходимостта да станете от дивана и да започнете да действате! И така, воден само от принципа: Действай и постигай!, се докарах до състояние на изтощение и стрес! Обсебен от идеята за ясно планиране на времето и пълноценен ежедневен резултат, това доведе до още планове, и по-малко катастрофално време.... И ефектът започна напълно обратното. Имали ли сте периоди, когато работите и работите, но резултатите са малко? Ако това ви звучи познато, тогава: Кажете си да спрете и да се научите да си почивате напълно! Резултатът няма да закъснее. Веднъж прочетох един съвет: Ако нямате време, намерете време за себе си. Просто невероятно! Оказва се, че работи! Какво ни дава почивка от работа и правилна почивка: Преосмисляне на ситуацията. Започваме да преосмисляме всичките си дела и много от тях стават ненужни и безразлични за нас. Това е добра възможност за определяне на вашите цели.Напрежението се освобождава от състояние на времеви натиск, активира се процесът на творческа енергия! А това може да се случи само в спокойно, комфортно състояние Давате възможност на въображението си. Прочетете за значението на развитието на въображението за продуктивна, целенасочена дейност в следващата статия... Някои работохолици се чувстват много зле по време на почивка. Твърдят, че той изобщо не им трябва. И какво е работа, почивка за тях! Или се оплакват на всички, че постоянно нямат време и са горките уморени и преуморени! Не се заблуждавайте с подобни извинения. От гледна точка на психологическото здраве това е болест! И вашето съзнание с неговия минал опит е виновно за това. Знаете ли как да почивате? Давате ли на тялото си право на рехабилитация или го натоварвате до краен предел? Оказва се, че умението да редувате добра почивка с продуктивна работа е удел на високо организираните хора с голям потенциал за личностно израстване! върху себе си, ако: Нямате време за почивка. Всеки човек е господар на живота си и само той избира начина си на съществуване. Какъв проблем решавате подсъзнателно като сте работохолик Не можете да се концентрирате и да работите пълноценно за кратък период от време? Постоянно сте разсеяни, почивате на всеки пет минути, правите чести почивки за кафе, социални медии и т.н. Оказва се, че вашата работа не е работа и почивката не е почивка!…