На скорошно обучение учителят предложи чудесно упражнение за работа със самочувствието при деца (начална училищна възраст и тийнейджъри). Упражнение „Моята ръка“ Очертайте ръката си, както правехме това в детството, а аз ще очертая моята върху моя лист (след като ръката бъде очертана). Всеки човек има качества на характера или способности, които му помагат в трудни житейски ситуации. Вече сте се сблъсквали с такива. Спомнете си какви качества притежавате и това е въпрос, на който трябва да отговорите „Кои?“ или умения, които цените в себе си. (Ако едно дете е на загуба: защо вашите приятели, учители, родители ви хвалят?) Сега ще ви разкажа една малка история, а вие се опитайте да отгатнете защо ви я разказах и как тя се отнася за вашата ръка? (разказ на притчата „Всичко е в твоите ръце”).4. Знаеш ли, когато попадна в ситуация, в която не знам какво да правя, или се откажа, не вярвам, че мога да се справя, тогава се вглеждам в себе си и си спомням тази длан, казвам си „Спри ! Но аз съм умен, аз съм мил, аз съм дружелюбен... Това означава, че има на какво да разчитам, защото всичко е в моите ръце. Така че сега ще помисля за това и ще намеря изход. Помага ми. Може би ще помогне и на вас. Просто трябва да напишете „Аз“ в дланта си и тогава всичко определено е във вашите ръце... Така е уредено (много психолози ще потвърдят това!), че щом се появи един от инструментите, тогава малкият човек, за когото. намерихте, веднага се появява. Момчето дойде с майка си. 10 години. Първата техника е установяване на контакт, разработване на заявка. Имаше място за упражнения. Момчето успя да назове само 2 (!) качества и ми каза, че е мил и независим. Трябваше да извикам майка ми за помощ. Представете си учудването му, когато майка му изброи толкова много неща, че нямаше достатъчно пръсти! И той също се оказа: грижовен, внимателен, смел, талантлив, само погледна майка си и измърмори: „Да, и аз ли съм такъв…“ Мамо и тогава говорихме заедно. Първата консултация се оказа смяна на лицата: първо с момчето, после заедно, после само с майката. Говориха за особеностите на тази възраст, за плана за работа с момчето, за необходимостта тя да общува с психолог. Консултацията приключи... Тръгнаха си заедно. В пълния смисъл на думата. И това е само началото! Психолог Никулина Марина Александровна телефон: Telegram, WhatsApp +7 (921) 633-46-86, Skype: marinanikulina9 Погрижете се за себе си и близките си! Можете да се запишете за консултация тук