Добър ден.⠀В предишната статия писах за важността да се чувстваш достоен за най-доброто. Днес ще пиша за тази мисъл по-подробно.⠀Можем да дадем всемогъщество на нашето мислене. От всички страни ни казват: мислете позитивно и всичко ще бъде прекрасно за вас. И ние, дори и да не го осъзнаваме, възприемаме позитивното мислене като способно да прави чудеса, като магическо.⠀И така се опитваш да мислиш позитивно, но в действителност нищо не се променя.⠀Тогава разбираш, че мислите и адекватното самочувствие не са достатъчни. Необходими са действия, цели и план. Разбираш какво искаш и започваш да правиш малко по малко.⠀С течение на времето си направил много неща, но в резултат това, за което си фантазирал, когато си тръгнал по пътя към постигането на целта си, може да не се случи .⠀И разбира се, никой не ви е казал за това, че животът е непредсказуем, че могат да се случат събития от глобален мащаб (като сега) и да преобърнат плановете ви.⠀И тук става въпрос за влиянието на реалната реалност върху реализацията на вашите планове и мечти. Може ли това влияние да бъде предотвратено чрез позитивно мислене? Разбира се, че не. Мислите не са всемогъщи.⠀ Затова нашата задача не е да се заблуждаваме.⠀ Важно е да се чувствате достойни за най-доброто и да се съобразявате с реалната реалност, както и с житейския си опит и събития от детството, които са ви повлияли силно.⠀ Самото чувство, че си достоен за най-доброто, ще ти помогне да устоиш на провалите и да не се отчайваш. Научете се да мислите за вашия успех и конкретни действия, като вземете предвид фактора на несигурността. Правенето на грешки е опит, на който можем да разчитаме.⠀Разбира се, ако не получим това, което искаме, можем да се почувстваме объркани, ядосани и обидени.⠀Негодуванието е същата насочена навътре агресия като вината.⠀When I created course „Свобода от негодувание и вина“, обърнах специално внимание на обяснението какво е негодувание и защо възниква. И тя говори подробно за токсичното чувство за вина. А също и за това какво всъщност е прошката.⠀Когато дълго време нещо не ни се получава или не разбираме защо животът ни е такъв, а не друг, чувството на обида и в резултат на това вина се засилва , Негодуванието може да възникне към родителите, мъжете, към себе си, както и към живота като цяло. В курса давам упражнения за всички тези аспекти.⠀Негодуванието и чувството за вина не допринасят за подобряване на вашето благосъстояние и напредък към целите ви. Те крадат вашите жизненоважни ресурси. Затова искрено препоръчвам курса „Свобода от негодувание и вина. Истинска прошка."⠀Истинската прошка е да признаеш вината на обидителя, да си позволиш да му се ядосаш. Както и „обработването“ на чувствата, породени от действието му. И приемане на реалността, че човек няма да се промени, защото сте му простили. Тоест вие сте се справили с болката, която той ви е причинил. Говоря за това подробно в курса.⠀Проблемът е, че често близките, които са обидени, се отвръщат от вашите чувства. Може да не признаят колко са ви наранили. Ето защо е толкова важно да работите с психолог, където можете да изразите целия си гняв, ярост и болка и в същото време да почувствате разбиране и приемане към вас, с всичките си чувства. Което, разбира се, намалява интензивността им. И дава свобода.⠀Позволете си да спрете да бъдете заложник на негодувание и вина.⠀Курсът „Свобода от негодувание и вина“ е тук: https://www.b17.ru/courses/1717/С уважение, Ирина Потьомкина Аналитичен психолог и EFT практик