Искане. Родителите ми ме възпитаваха строго. Опитвам се да живея за другите, за себе си - на последно място. Много обичам сина си, но не мога да покажа любов към него. Той вярва, че аз постоянно го контролирам и критикувам. И с мъжете не се получава, първият ми съпруг ме убеждаваше, че никой друг не се нуждае от мен освен него и накрая замина за друг, вторият ми съпруг беше комарджия и загуби всичките ми пари. Приятелите ми казват в един глас: обичайте се, но не можете да го направите! Как да се научите да обичате себе си? Като деца ние зависим от любовта на нашите родители. Когато пораснем, нашите родители започват да „живеят“ в нас и да ни хвалят или критикуват, разрешават или забраняват. Защо някои хора умеят да обичат себе си, да се грижат за себе си, да се радват на успехите си малките, а другите постоянно се критикуват и тормозят с прекомерни изисквания? Защото някои имат любящ и грижовен „родител“ в себе си, докато други имат вечно неудовлетворен. По време на детството способността на детето да обича себе си зависи пряко от това колко любов му дават родителите му. Родителите могат да бъдат строги, но много любящи. Или може би всички са всепозволени, но безразлични. Похвалата, обичта, уважението към неговата личност и тактилният контакт са много важни за детето. На 5-7 години на преден план излиза любовта на родител от противоположния пол, защото в момичето се формира бъдеща жена, а в момче - бъдещ мъж. Когато пораснем, нашата зависимост от любовта (или неприязънта) на нашите родители не свършва; нашите родители „живеят“ в нас и продължават да хвалят и одобряват или критикуват и забраняват Уважаеми читатели, добавете ме като приятел във ВКонтакте. адресът на моята страница е https://vk.com /id31609292 Всички изисквания, които поставяме към себе си, са изисквания на нашите родители. Критиката и злобните забележки като „няма да успееш“, „не го заслужаваш“, „ами къде отиваш“ – също от тях. Одобренията и разрешенията „позволете си това“, „ти си страхотен“, „със сигурност ще направиш това“ са и гласовете на нашите родители. Ако родителите са били твърде снизходителни и угоднически, гласовете им ще звучат така: „Е, защо ти е нужно това, почини си“, „Защо да се напрягаш, все пак не е лошо“, „Трябва да живееш за себе си“ и т.н. Е, ако сте били твърде строги и наказвани често, това може да доведе до факта, че възрастен започва да се самонаказва. За най-малката „обида“ той изпитва огромно чувство за вина и подсъзнателно търси изкупление. Възможно ли е да се промени нещо? Ако човек не работи върху себе си, той ще се обича точно толкова, колкото са го обичали родителите му в детството. И нито малко повече. Но ако иска, може да се научи да обича истински себе си. Всичко започва от любовта към себе си - здраве, успех, благополучие. Любов към мъж, щастлива връзка. Истинска любов към дете. Не контрол, не зависимост, а именно закони на любовта. Ако обичате себе си, няма да позволите тялото ви да се разболее, ще се отнасяте към него много внимателно. Ще ядете здравословна и полезна храна. Няма да пушите и да злоупотребявате с алкохол. Алкохолът и пушенето са програма за самоунищожение, тя се включва, когато човек е недоволен от себе си, иска да избяга от себе си, да се „накаже“. Що се отнася до преяждането, това също се дължи на липсата на любов към себе си. Ако човек не обича себе си, той се страхува от много неща. Преяждането помага да се заглуши страхът, когато човек дъвче през цялото време - той се успокоява, така работи тялото ни. Наднорменото тегло, което неизбежно се натрупва, е защита от външния свят. Под килограми наднормено тегло често се крие малко, крехко „момиче“, което се страхува от всичко. Човек, който не умее да обича себе си, натрупва негативизъм в себе си – обида, гняв, страхове, които предизвикват различни болести. Ако обичате себе си, ще изградите отношения с мъже, които ви обичат не по-малко, отколкото вие се обичате. Колкото вие обичате себе си, толкова много ще ви обича и мъжът ви. В близост до вас никога няма да има комарджии, жигола, женкари или алкохолици. Няма да допуснете в живота си мъж, който не ви уважава, деспот, лъжец, абсолютен егоист. твоясамолюбието ще привлече към вас любящ и грижовен мъж. Ако обичате себе си, детето ви ще може да получи достатъчно любов от вас. Можете да му дадете едновременно привързаност и уважение към неговата индивидуалност. Вашите изисквания към детето ви ще бъдат разумни и разбираеми за него. Любовта ви към вашия син или дъщеря няма да бъде помрачена от прекомерен контрол, болезнена привързаност или свръхзакрила. Ще научите детето си да обича себе си и другите. Родителите, които не знаят как да обичат себе си, често не знаят как да изразят любовта си към децата си. Те са студени и резервирани, скъперници на похвали и обич и винаги са недоволни от децата си. За съжаление един родител не може да даде повече любов на децата си, отколкото дава на себе си. Закон № 4. Ако обичате себе си, ще си позволите да се реализирате в работата, правейки това, което обичате. Човек, който обича себе си, вярва в себе си. Вярва, че е умен, компетентен, талантлив и способен да учи много. Следователно той си дава възможност да се реализира в това, което обича и постига прилични доходи. Той не се отказва при най-малкия провал, а продължава напред, докато постигне целта си. Работа, която мразите, малка заплата, липса на самочувствие - всичко това са признаци на неприязън към себе си. Оказва се, че любовта към себе си обхваща всички сфери на живота! Ето основните правила и упражнения, които ще ви помогнат да обичате себе си, да изчистите пространството на вътрешния си свят от негодувание, страхове, гняв, завист. Любовта ще дойде, ако душата ти е чиста. Отрицателните емоции са сили, противоположни на любовта; те не могат да съществуват заедно. Ако в душата има дълбоко негодувание срещу поне един човек (особено близък), той ще се „бие“ с любов. Особено важно е да простите на родителите си, ако не са ви дали нещо. Разберете, че те просто не биха могли да ви дадат повече любов, отколкото са обичали собствените им родители и повече, отколкото обичат себе си. Най-вероятно те също не са получили достатъчно любов в детството. Имате възможност да прекъснете този порочен кръг - научете се да обичате себе си и научете децата си да правят същото. Грижете се за вашето „вътрешно дете“. Тази техника ще ви позволи да промените тези детски чувства, които не ви подхождат. Тя ще ви отведе до произхода на любовта. Доказано е, че нашата памет не съхранява информация непроменена. Колкото повече време е минало от някое минало събитие, толкова повече фантазии, изкривявания, нови значения и т.н. Това свойство на паметта може да ни помогне много. Включете спокойна музика, затворете очи, отпуснете се и си представете себе си като дете на 5-7 години. Попитайте го какво му липсва, какво чувства, от какво е обиден, за какво мечтае. Дайте му мислено всичко, което иска, дори и в излишък. Обърнете специално внимание на любовта и привързаността на родителите си. Ако не е достатъчно, представете си как мама (татко) ви държи в скута си, кръжи ви във въздуха, гали ви, целува ви, казва, че ви обича, хвали ви. Вземете толкова любов, колкото имате нужда. Повторете това упражнение няколко пъти, докато това, което сте си представяли, се запечата в паметта ви. Ще се погрижите за тялото си. Вашето себелюбие засяга както душата, така и тялото ви. Какво иска тялото ви? Може би танцувайте, плувайте, спортувайте? Може би се храните по различен начин? Погрижете се за здравето и красотата си! Позволете си нова прическа, нов гардероб, скъпо бельо. Всичко е за теб, твоята любима! Ако обичате себе си, няма да се „скриете“ в износен пуловер и стари дънки. Ще искате да се украсите, да се подобрите, да използвате всичките си възможности! Обучете се да си доставяте малко удоволствие всеки ден. Ако искаш да танцуваш, танцувай, ако искаш да рисуваш, рисувай! Не слушайте старите си навици, които ви казват: „Спрете да правите глупости, проверете отново уроците на сина си!“ Напишете „списък с удоволствия“ (20-40 елемента) и попълвайте поне един елемент всеки ден. Научете се да слушате себе си. Позволете си да бъдете честни със себе си, вслушайте се в чувствата си, доверете се на интуицията си. Спри