Вероятно всички ние ще имаме един или двама токсични хора в живота си – колеги и шефове, любовници и бивши съпрузи, хора, които сме смятали за приятели, познати на приятели, съседи, които не ни сътрудничат, и много други членове на семейството са група, различна от другите други, защото сме свързани с тях чрез семейни връзки. Това означава, че справянето с тях може да бъде много по-трудно, просто защото мислим, че не можем да се отървем от тях. Това е много по-трудно, когато хората са кръвни роднини и когато, тъй като сте семейство, вероятно ще трябва да сте до тях в много случаи, близки и лични токсични членове на семейството могат да бъдат вашите родители, вашите братя и сестри, лели, чичовци, баби и дядовци и всеки, който е отдалечено свързан с някой от тях. Трудно е да прекъснеш хората, когато други близки до теб все още са свързани с тях. Трудно е да прекъснеш хората, когато други членове на семейството имат мнение и се опитват да натежат. Да сме роднини усложнява нещата, но факт е, че когато всичко останало се проваля, ние можем и често трябва да изключим определени членове на семейството си от живота си. Но преди всичко, само за преглед, какво прави човек токсичен? Ето само няколко от основните характеристики: Те манипулират. Те ще направят всичко необходимо, за да ви контролират и всяка ситуация, която смятат, че е в техен интерес. Те обвиняват другите за всичко, особено за неща, които не искат да признаят за себе си. Те рядко казват, че съжаляват за действията си. Те не поемат отговорност за действията си. В умовете си те не могат да направят нищо лошо. Те не се интересуват от мислите, чувствата или нуждите на другите. Често са критични, осъдителни и жестоки. Просто няма емоционален филтър и не виждам смисъл да контролирам изражението им - викове, обиди и т.н. Те ви карат да се чувствате виновни за неща, които не сте направили. Те лъжат и мамят, за да постигнат своето начини за справяне с токсичните членове на семейството .1. Създайте граници. Добре, по-лесно е да се каже, отколкото да се направи, но е много важно да се направи. Разбира се, лесно е да бъдете хванати в мрежата на токсичното поведение, ако сте нов в играта, което означава, че току-що сте започнали да изпитвате какво е да си около токсичен човек. Ако сте опитен, това означава, че вероятно вече сте направили няколко кръга с членове на семейството и сте схванали цаката. (Всъщност никога няма да разберете или искате.) Измислянето как да поставите граници може да отнеме известно време, особено ако имате малко или никакви граници във вашето семейство или с определени членове на семейството. Въпросът е, че токсичните хора не искат да имате граници, защото им е по-трудно да контролират някого, който не е достъпен за тях. Токсичният човек живее, като нахлува в границите на други хора. Така те могат да говорят и правят каквото си искат по всяко време. Създаването на граници ограничава тяхното поведение по много начини.2. Ограничете контактите си. Това може да е трудно да се направи, особено след като членовете на семейството често се събират за различни поводи. И въпреки че може да не успеете да избегнете този контакт изцяло, можете да намерите начини да се обградите с хора, с които наистина се разбирате, за да се предпазите от токсично семейство. И за Бога, не се оставяйте да бъдете притиснати в стаята сами, не се доверявайте на член на семейството, на когото не можете да се доверите. Не предоставяйте лична информация, която може да бъде използвана срещу вас. Ако изобщо трябва да общувате, дръжте го директно и просто. Веднага щом усетите спор или конфронтация, не се ангажирайте. По-скоро напуснете пространството възможно най-бързо.3. Не се намесвай. В допълнение към ограничаването на контактите ви, важно е да не се подигравате с каквото и да е взаимодействие, особено когато е провокативно или противоречиво. Понякога е трудно да си държите езика зад зъбите, когато някой казва и прави възмутителни неща, но е важно да се научите да го правите за ваше собствено добро и разум. Всичко, което кажете, може да бъде