Трябва да започнете с промени в себе си. Първо се появяват мисъл и чувство, които по-късно се проявяват в поведение и емоции. Затова трябва да започнем промените с мисли и чувства. Това, което имате в мислите си сега, е подозрение, това, което изпитвате сега, е ревност, страх: всичко това е вашият начин да постигнете целта си. Ако четете тези редове, значи вече се съмнявате, че избраният метод е подходящ за вас и ще доведе до желаните от вас резултати. Всъщност какви са вашите цели? Най-вероятно искате връзката да стане по-силна, искате да се почувствате необходими, обичани. Тогава какви нови чувства и мисли ще ви помогнат да постигнете това? В този свят дори собственият ни живот ни е даден за временно ползване. Вие имате свой собствен живот, съпругът ви също има свой собствен живот. Имате прекрасна възможност да живеете заедно, бъдете благодарни за това. Ценете това време и се насладете на времето, което прекарвате с любимия човек. За да укрепите отношенията, работете върху себе си, не губете ценното си време в омраза и агресия към реални или въображаеми съперници. Уважавайте индивидуалността на човека, когото обичате. Не забравяйте, че е невъзможно да загубите това, което не ви принадлежи. 2. Ревността на човек може да показва неговата липса на самочувствие. В този случай човекът вярва, че не достига определено ниво достатъчно добър. И това може да е причината вашият съпруг да започне да търси това, което ви липсва отстрани. Не защото вашият съпруг вижда тези недостатъци във вас, а защото вие ги виждате. Какво да правя? Променете отношението към себе си. Ще започнете да обичате и уважавате себе си, същата проява на чувства ще бъде и от вашия съпруг. 3. ДОВЕРИЕ, произлизащо от ВЯРА. Там, където няма вяра, няма доверие. Научете се първо да вярвате в себе си: във вашата сила и красота, във факта, че има за какво да ви обичаме. Вярвайте в любовта на партньора си към вас. Там, където има доверие и вяра, няма място за съмнение и следователно за ревност. Ревността винаги е агресия. И дори ако не се карате и не ругаете заради това, а ревнувате мълчаливо, това също е агресия на психологическо ниво. Какъв е обичайният отговор на агресията? Точно същото. Защото човек е принуден сам да се пази. Така че вместо ревност, покажете любов. В крайна сметка, това ли наистина искате? С уважение, вашият психотерапевт, коуч, специалист по междуличностни отношения Наталия Ахмедова