В първите работни дни след празниците виждаме, че социалните мрежи са пълни с препоръки как да се включим в работния процес, как да се подготвим за работа. Някои хора го наричат ​​следваканционен синдром. Всичко е ясно, нарушаване на режима на сън и хранене, отпуснато състояние, когато не е нужно да мислите за нищо, намалена активност. „Мързелив съм дори да изведа кучето на разходка.“ „Искам да лежа на дивана и да не правя нищо. „Разбирам, че трябва да стана и да сготвя нещо, но съм толкова мързелива.“ „И на кого му хрумна идеята да започнем работа толкова рано?“ „Той отива отново на работа с тези крокодили.“ — Искам да не правя нищо. Знаете ли това? Мързелът е защитен механизъм, който защитава енергийния потенциал, предпазва от нещо. Мързелът се появява, когато изпаднете от обичайния, установен ритъм на живот. Което се случи по време на празниците. Десинхронизиране. И също. Внимание! Мързелът се появява, когато има чувството, че това, което правите, не носи резултати. Загуба на цел, смисъл. Спрете сега и помислете, това звучи ли ви като вас? Три принципа как да преодолеем мързела Поставяне на цели. За година. какво искаш да постигнеш Какво да развиете в себе си? Какво да постигнем? Седнете и пишете. По-нататък. „Разделете слона“. Разделяме целите на подзадачи. От по-важни към по-малко важни. Ако работите в корпорация, обикновено е обичайно да изготвяте индивидуални планове за развитие за годината (съкратено като IPR или PR). Веднъж контролирах тези процеси в компанията. Знам колко трудно беше понякога, но в крайна сметка завършеният план за развитие винаги вдъхновяваше и оживяваше служителя. А някои сами дойдоха и поискаха писмено помощ. Препоръчвам. 2. Задайте времева рамка. Управление на времето. Особено ако работите от вкъщи. Ясно кога, какво и по кое време искате да направите. Дори включете лежане, гледане на телевизия или четене в ежедневния си план. Запълнете деня си. Има правило: направете план не сутрин, а предната вечер. Да не правиш нищо е трудно. Сравнете. Когато човек се окаже в такава ситуация, че трябва да лежи и да не може да направи нищо, дори да движи ръката, крака или главата си е забранено. Просто легни. И то не ден, а месеци. Това не прави нищо. А това, повярвайте ми, е много трудно. А гледането на телевизия, четенето, лежането, гризането на ядки пред телевизора е за правене и може би за загуба на целта. 3. Разумна активност и редуване на дейности. Помислете по кое време на деня сте по-енергични, активни, заредени. И приоритизирайте въз основа на дейността си. Когато трябва да направите важен доклад и когато можете да пиете чай с колеги. Например винаги ми е помагало да започвам работния си ден с чаша кафе с колегите. И ако си носиш баница или гювеч от вкъщи, денят веднага става по-удобен, но, знам, става по различни начини. Всичко зависи от фирмата, в която работите. От подходи и задачи. Съпругът ми, например, толкова се увлече, че изкара цял ден без чай, обяд и от зори до здрач. И няма време да се мисли за редуване на дейности. Това е друга история. И тук е важно да имате подкрепяща среда у дома, способност да виждате цели, различни от работата, способност да се възстановявате за кратко време и специални препоръки, ако сте мениджър. Не забравяйте да отделите време през януари за индивидуални срещи със служители: проведете подходящ разговор, обобщете резултатите от изминалата година, поставете и разбийте цели за текущата. Ето моето интервю, само за ПИС Започнахте ли вече да записвате целите си? Запишете се за консултация за изготвяне на индивидуален план за развитие за годината за себе си или за организиране на процеса за служителите, като се обадите на 89246009799. Олга.