Když lidé vyhledávají pomoc psychologa, často doufají, že jim odborník nabídne řešení jejich problémů a pomůže jim cítit se lépe. Mnoho lidí očekává, že psycholog poskytne nějaký druh „kouzelné pilulky“ nebo konkrétní pokyny, co mají dělat. Ve skutečnosti však psychologická pomoc obvykle neznamená pouhé poskytnutí předpisu nebo „kouzelné pilulky“. Místo toho psycholog pomáhá klientovi prozkoumat jeho myšlenky, emoce a chování, aby našel způsoby, jak problém vyřešit. Samozřejmě se snažíme co nejrychleji zbavit nesnesitelných emocí a zážitků a věříme, že narušují naše štěstí a pohodu. Ale ignorování a potlačování naší bolesti ve skutečnosti zvyšuje negativní dopad na naše emocionální a fyzické zdraví, způsobuje, že ztrácíme kontakt se svými emocemi a pocity, což může v konečném důsledku vést ke zkreslenému vnímání reality. Emocionální blokování nás může připravit o možnost plnohodnotně žít život a udělat z nás rukojmí našeho racionálního myšlení. A zde je důležité pochopit, že účinnost léčení nespočívá v okamžité úlevě od bolesti, ale v uvědomění, uznání a prožívání. to. Když čelíme bolesti a zpracováváme ji, otevíráme dveře uvědomění si našich emočních stavů a ​​dáváme si příležitost plně vyjádřit a uvolnit negativní emoce. To nám umožňuje pochopit příčiny naší bolesti, uvědomit si, jak tato bolest ovlivňuje náš život a jak ji můžeme překonat. Vytváříme podmínky pro hledání řešení, snižujeme vnitřní napětí a to pomáhá obnovit emoční rovnováhu Jedním z důležitých kroků v procesu léčení je uvědomění si, že psychické změny vyžadují čas a trpělivost. Stejně jako při porodu a porodu dítěte nelze mentální procesy urychlit. Práce s psychikou vyžaduje schopnost rozpoznat, přijmout a ustát nejistotu, místo neustálého usilování o činy a konečné cíle. Změna psychiky nespočívá v nahrazení jednoho jevu jiným, ale ve schopnosti být v tomto procesu, přijmout ho a jít přes něj vpřed. Když bolest přijmeme a prožijeme, můžeme najít úlevu, hluboké pochopení a přijetí sebe a svého života Na cestě uzdravení je důležité umět sdílet svou bolest a být slyšen. V terapii budete mít příležitost vyjádřit své myšlenky a pocity, najít bezpodmínečnou podporu a porozumění a prožít svou bolest v pohodlném rytmu. Společně můžeme prozkoumat vaše emoce, porozumět obtížným situacím a najít zdroje a nové způsoby, jak reagovat na životní výzvy. Neváhejte mě kontaktovat pro pomoc Můžete mě kontaktovat přes WhatsApp, Viber, Telegram +375 29 596 30 84