За да продължим напред по пътя на любовта към себе си, важно е да разберем защо правим това. За да поддържаме мотивацията, важно е да видим образа на резултата. Нека да видим какво ще се промени в живота ви, когато откриете любов към себе си. Ще имате работа, която обичате. Работата с болка, сълзи, страдание не е нежен подход към себе си. Това е възможно само когато не се чуваш и не следваш възможностите и нуждите си. Обичайки себе си, вие приемате и разбирате своите умения, компетенции, силни страни и желания и в съответствие с тях избирате за себе си подходяща сфера на работа, корпоративна култура, ниво на доходи и дори местоположение на компанията, за да не губите енергия на пътя, но да посветите този път на по-важни неща, неща и хора....Ще имате подкрепящи приятели и семейство до себе си. Ще спрете да позволявате на други хора да ви критикуват. Ще се научите да изграждате лични граници и да общувате продуктивно и внимателно с различни типове хора, изисквайки същото отношение в замяна. Ще се научите да избирате себе си и да цените реципрочността във всичко, без да пренебрегвате нуждите си в полза на неетичните прояви на другите, за да запазите връзката си на всяка цена. Ще можете да избирате приятели въз основа на интереси и подобни възгледи за живота, а не защото „е, познаваме се от детството, как да спра да общувам, тя ще се обиди“. ...Вътрешният ви критик ще изчезне. Той може да продължи да се появява, но вие вече няма да му вярвате или да го слушате. Чрез развитието на осъзнатост и критично мислене, чрез промяна на дълбоко вкоренени вярвания и вътрешни нагласи, вие ще стигнете до себеприемане. Ще можете да се фокусирате върху обективни показатели за ефективността на вашия опит, а не върху чужди оценки и самокритика. ...Вашето ниво на щастие ще се повиши. Ще се научите да виждате добрите си качества, да приемате тъмните страни на вашата личност и да действате по начини да ги дезактивирате или коригирате. Ще се научите да цените заслугите си и да не обезценявате натрупания опит. Ще се научите да поемате отговорност за вътрешното си състояние и да го оформяте сами. Ако говорим за конкретни стъпки по пътя към любовта към себе си, тогава е важно - Първо, да знаете вашите реакции, да намерите убеждения, да анализирате причините и информацията, въз основа на които вземате решения. Например, реших да не отида на новогодишното парти, защото се срамувам, защото там всички ще са весели, но аз ще бъда малко тъжен и ще съм не на място. Тоест взех решение на базата на неприятно чувство, което означава, че то ме контролира, а не аз контролирам състоянието и поведението си. Тогава си струва да зададете въпроса: това правилно ли е за мен - Второ, проучете вашите нужди и намерете начини да ги посрещнете по екологичен начин? Например, имам нужда от подкрепа и след това мога да избера различни начини: да се обърна към приятели, да се запиша при психолог, да се подкрепя. - Трето, научете нови начини за комуникация и саморегулация. Тези незаменими умения ви помагат да изградите взаимоотношения със себе си и вашите близки и да бъдете по-успешни в кариерата и творчеството си. По този начин, когато разберете защо поемате по този път, ви е по-лесно да обмислите стъпките на изпълнение и да планирате напредъка. За мозъка е по-лесно да разпознае краткосрочните ползи, така че стъпките, които планирате, трябва да имат положителна подкрепа по време на процеса на изпълнение, а не само в края, когато постигнете целта. Така пътят на развитие ще бъде не само полезен, но и приятен. И това ще стимулира по-нататъшното движение. И имайте предвид: за да получите изключителен резултат, трябва да предприемете действия! Не само четете, не само търсете и научавайте нови неща, но и опитвайте, опитвайте, борете се, като държите изображението на резултата пред вас. Тогава вашите усилия ще се отплатят и ще можете да подобрите качеството на живота си. Запишете се за обучението „Силата на границите: Как да се научим да казваме <Не>“. Ние ще намерим вашите лични „щепсели“ в определянето на граници и практика в безопасна среда и.