Od autora: Když někde poblíž přijde průšvih, má člověk často rozporuplné pocity. Na jednu stranu nám něco uvnitř říká, že se musíme nějak zapojit a pomoci, na druhou stranu nás omezuje trapnost, strach a pocit vlastní bezmoci na nás reaguje různými způsoby. Chceme před některými událostmi utéct závratnou rychlostí, protože to, co se stalo, nás opravdu děsí a je nesnesitelné se toho dotknout. Stává se to i naopak, když cizí smutek nevysvětlitelně vábí. A já chci být v epicentru událostí. Naše důvody pro to mohou být různé, ale o tom tento článek není! Tento článek je pro ty, kteří opravdu upřímně chtějí podpořit milovaného člověka v jeho bolesti a nestarat se o něj. Tyto motivy se bohužel často zaměňují. Často se stává, že ve snaze pomoci lidé jen dále traumatizují člověka, který už to má velmi těžké. Chcete-li být v těžkých chvílích nablízku někomu blízkému, aniž byste mu způsobili újmu, první věc, kterou byste měli udělat, je vypořádat se s Vaším vlastní pocity a potřeby „Proč mu potřebuji být v tomto období nablízku?“ „Mám možnost být pro druhého“ jsou velmi důležité, protože co když za vaší touhou podporovat jsou ve skutečnosti takové potřeby jako: - cítit se vznešeně, - otestovat se na emoční stabilitu, - „dobít“ se (ano, smutek je velmi energizující emocemi, které se jen na první pohled zdají „negativní“ Ve skutečnosti lidé rádi trpí a nehynoucí popularita melodramat a katastrofických filmů je toho důkazem) - přidávat hodnotu jejich životu (a kolemjdoucí smrt tento úkol velmi dobře zvládá), - dostat se do kontaktu. s jejich strachy a jakoby „nacvičit si své nadcházející ztráty atd., pak prosím najděte způsob, jak je uspokojit jinak. Je důležité si uvědomit, že podporovat druhého v smutku je z vaší strany dobročinnost“. . To není oboustranně výhodná výměna zdrojů, ke které dochází v běžné komunikaci. Toto není investice do vašeho vztahu, která se později vrátí ve formě vděčnosti a oddanosti. A pokud nejste profesionální psycholog, na kterého jste se obrátili o pomoc, není to vaše odpovědnost. Být nablízku člověku v akutním smutku má smysl jen z lásky a úcty k němu Pokud si stále chcete být opravdu nablízku, ale přesto se bojíte, že uděláte něco špatně, pak vám níže uvedené příklady pomohou vyhnout se nejčastějším chybám: - Není třeba říkat: "Vím, jak se cítíte," "To je velmi těžké", "To, co se stalo, je hrozné," "Toto je nenapravitelná ztráta!" a tak dále. Neříkejte o něm tomu člověku! Pro každého má ztráta svůj vlastní význam a vyvolává jeho vlastní pocity. A tento proces je dynamický. A je velmi vysoká pravděpodobnost, že se „nedostanete“ do současného stavu člověka. Co když se jen na pár minut najednou cítil nějak nevysvětlitelně lehký a lehký a vy mu smutně říkáte, jak je to pro něj těžké?... - Nevnímejte se tak moc, abyste sami museli být uklidněni. Někdy s námi události ze života druhého člověka tak rezonují, že sami upřímně propadáme prožívání velmi těžkých pocitů. Výsledkem je, že místo podpory a účasti člověk, jehož smutek se skutečně stal, vidí v našich očích NAŠI bolest a strach – Nesnažte se chování truchlícího člověka přizpůsobovat svým představám o tom, jak to udělat správně. Není třeba radit, abyste plakali, pokud se vám zdá abnormální, že člověk nepláče - nevíte, co dělá v noci na polštáři. Není třeba radit, abyste se uklidnili, pokud se vám zdá, že člověk plakal příliš dlouho – nevíte, s jakou bolestí se právě vyrovnává – V žádném případě nevyvolávejte rozhovory, které začínají na slova: „Co kdyby...“, „Mělo to být…“ a tak dále. Jednou z nejbolestivějších věcí při vyrovnávání se se ztrátou je čelit...