За да започнете към своя идеален живот, предлагам малка инструкция:⠀⠀1. Внимание към себе си и другите. Бъдете любопитни, проявявайте интерес, обръщайте внимание на детайлите, гледайте по различен начин на познатите събития. Бъдете отворени за промени в живота си.⠀⠀2. Използвайте техники за релаксация и саморегулация. Това може да включва медитативни практики, дихателни практики, утвърждения, автогенно обучение.⠀⠀3. Използвай въображението си. Представете си идеалните условия, които могат да съществуват само във вашия живот. Почувствайте се в тези условия, сякаш вече са пристигнали. За мозъка няма голяма разлика между реална и въображаема картина. Ако започнете да живеете в идеални условия, мозъкът ви ще се настрои към тях.⠀⠀4. Помнете голямата сила на благодарността. Това е мощно чувство, което може да изведе живота ви на следващото ниво. Създайте си правило: преди да си легнете, запомнете 3-5 положителни събития от изминалия ден и благодарете на себе си, на другите хора и на Вселената за това. Правете това упражнение редовно и благодарността постепенно ще изпълни живота ви с ново качество.⠀⠀5. Практикувайте креативност. Не е само танцуване, рисуване, пеене. Погледнете живота през призмата на творчеството: какво можете да направите различно, как да разнообразите живота си? Направете креативно почистване, измийте чиниите, разходете се. Къде ще ви отведе вашето въображение? Или може би отдавна сте мечтали да научите нещо ново? Направете го част от вашето творчество!⠀⠀6. Вдъхновение. Търсете го от тези, които са ви близки по дух. Най-вероятно някъде наблизо има хора, които се интересуват от същите неща като вас. Те мислят в същата посока като вас. Те имат житейски опит, който може да ви бъде полезен. Заедно е по-лесно да се придвижите към целта и да реализирате проекти. Съмишлениците са важни хора, които могат да ви подкрепят и мотивират в трудни моменти. В някои моменти от живота можете да ги подкрепите.⠀⠀Надявам се, че тази малка инструкция ще ви помогне да получите повече качествени емоции, докато вървите към идеалния си живот.⠀⠀Коя точка можете да приложите днес? Пишете в коментарите.