От автора: Дмитрий Ковригин, Вероятно всеки от нас има любим инструмент, скрит в килера на нашето подсъзнание - гребло. Стъпвайки върху тях отново и отново, попадаме в ментални капани – ситуации, които ни карат да изпаднем от обичайния поток на времето. Именно заради тях хабим енергията си напразно, не можем да се радваме на живота и губим енергия, без да постигнем резултати. Менталните капани са бездна, която изсмуква времето ни, без да създава никаква стойност. Опитваме се да избегнем психическия си рейк, но без да ги познаваме лично, това е много трудно да се направи. Професор Андре Кукла запознава читателя с единадесет точки, които ви позволяват да преразгледате мислите си. Нека ги разгледаме по реда и с наименованията, предложени от самия автор.1. Упоритост Попадайки в първия от капаните, ние продължаваме да се движим по установения коловоз, осъзнавайки или не, че отдавна не сме изпитвали радостта от движението. Упорито правим нещо, което вече не ни носи удоволствие или желания резултат. Движението по инерция е основната характеристика на този капан.2. Усилване Често причината за неуспеха е недостатъчно усилие, малко усилие. Но един от умствените капани е точно обратното: прекомерно желание за съвършенство. Тайната е да постигнете целта с оптимално количество усилия и без да губите ненужни ресурси. Струва си да отдадем почит на вездесъщия закон на Парето: само 20% от нашите усилия осигуряват 80% от резултата, останалите 80% от усилията осигуряват само 20% от въздействието.3. Фиксация Капанът за фиксация е като чакане на „манна от небето“. Не започваме да разработваме нов план за придвижване към целта, защото чакаме чудо (разрешение, обаждане, безпрецедентно вдъхновение и т.н.).4. Реверсия Случва се човек да се провали. Времето минава, но този проблем не изчезва. Това е сигурен знак за реверсия - четвъртият от умствените капани. Това е временната противоположност на предишния капан. Ако фиксацията ни принуждава да работим неуморно, за да доближим бъдещето (току-що е замръзнало и не се движи в нашата посока), тогава връщането е същото като да размахваме юмруци след битка. Единственият изход е да приемете ситуацията такава, каквато е.5. Очакване Хващаме се в капана на очакването, когато започнем да правим нещо по-рано, отколкото трябва. Създавайки енергична дейност на място, където по-късно можем да работим с премерено темпо, ние се караме да се опитваме да направим всичко наведнъж.6. Съпротива Всеки е запознат с това коварно „още малко“, то също е „още малко“ или „още малко“. Съпротивата ни обзема, когато затворим очите си за обстоятелства, които ясно изискват определени действия. Отлагаме момента на истината колкото можем, не желаейки да вдигнем телефона или да отворим вратата „до последния момент“, да станем, когато алармата звънне, или да направим нещо друго, но също толкова неизбежно.7. Отлагане Попаднал в умствения капан на отлагането, човек знае точно какво трябва да се направи, но не може да започне да изпълнява плана си. В този случай започваме да измисляме цяла поредица от „спешни“ задачи, които трябва да бъдат изпълнени, преди да започнем да изпълняваме неприятни задължения.8. Разделяне Разделянето ни пречи да завършим ефективно това, което сме си поставили за цел, като отвлича вниманието ни към други точки. И така, почивката си е почивка, а работата си е работа. Едното просто пречи на другото, не ви позволява да направите всичко наведнъж и добре.9. Ускорение Отражението на затягането е капанът на ускорението. Стремглаво се втурваме към бизнеса със скорост, която е колкото огромна, толкова и напълно неподходяща. Салвадор Дали беше прав, когато каза, че всички сме далеч от съвършенството. Затова не трябва да бързате безсмислено, привиквайки се към суета.10. Регулиране Когато мислим за нещо, избираме една от двете посоки: да мислим описателно или да мислим предписващо. В първия случай ние само подчертаваме действителното наличие на определени свойства на обекта (например вратата е отворена, има прах на рафта и т.н.), във втория правим безполезно предписание.