От автора: Тази статия говори за положителния аспект на загубата, опасностите от перфекционизма, ресурсите на „Иван Глупакът“ и т.н. статия е публикувана и на уебсайта на Психологическия център „Друг поглед“ Последно В днешно време в заглавията на книги и телевизионни програми все по-често се срещат символи на стратегии за успех. Книгите „Родени да побеждават!”, „От жаби до принцове!”, програмата „Фабрика на звездите” и др. В общественото съзнание все повече се поляризират – победители и губещи. Естествено децата, първо под влиянието на родителите си, а след това и самите себе си, се стремят да бъдат на печелившата страна. Но е невъзможно да печелиш през цялото време и, струва ми се, проблемът на много съвременни хора е, че те не знаят как да губят. На пръв поглед всичко е просто: победителите имат добро настроение, хората около тях се гордеят с тях, но при неуспех, загуба започват проблеми, тук е необходима помощта на родители, близки, а в по-сложни случаи - специалист - психолог Асоциации с думите: Успех - енергия, положителни емоции , победа, статус, високо самочувствие, признание, превъзходство, успешна стратегия - загуба, негативни емоции, унижение, депресия, ниско самочувствие, завист, разочарование, негодувание как да губя. Те приемат сериозно загубата и се стремят да я избегнат на всяка цена, сякаш животът им е на кантара. Такива деца в обикновени игри за свободното време „гризат“ победата от връстниците си, без да забелязват, че се жертват по-дългосрочни цели - изграждане на добри взаимоотношения, хармонично пребиваване в екип, те също не са напълно адекватни . Например. В детската градина - празник на Нова година, според сценария добрите герои побеждават злата Баба Яга. Повечето деца осъзнават, че това е просто игра. Но Костя от подготвителната група удря сериозно, с всичка сила, като че ли наистина е олицетворение на злото, а не прикрит учител. Защо е лошо винаги да се стремиш да побеждаваш?1. Такива хора изтощават себе си и околните. 2. Поведението им отблъсква връстниците им; 3. Ако загубят, изпадат в депресия и разочарование.4. Самооценката на такива деца като правило е неадекватна и не отговаря на реалността. При победа - "Аз съм Цар и Бог!", При загуба - "Аз съм нищожество!" Има опасност от развитие на нарцистично разстройство на личността. В този случай печалбите са необходими като въздух, за да потвърдите положителното ви усещане за себе си, „Имам право да живея, защото съм победител!“5. Самият страх от грешка парализира човека или го държи в напрежение, като по този начин увеличава вероятността от загуба 6. Някои деца проектират страха си от загуба върху другите. Дори и да спечелят, те не изпитват радост от това, представяйки си как го преживява губещото дете.7. Дори ако детето успява да печели постоянно за известно време, всяка нова печалба носи по-малко радост. С хубавите неща се свиква бързо. За да почувствате радост, трябва да преживеете неуспех - в противен случай просто няма с какво да се сравнява. Например, Елена, в училище купища похвални грамоти за отлично обучение изобщо не донесоха радост, а сертификат за 2-ро място в. победата на спортен отбор беше приятна именно защото момичето не печелеше в спорта рядко. 8. Децата, които печелят, развиват твърде лесно отношение към живота. Има дори израз за това: „Живей игриво.“ Разбира се, важно е детето да усеща, че около него има добронамерен свят, но е важно това да е в границите на реалността. Желанието на родителите „да не ги оставят да паднат, да поставят сламки“ понякога е „мечешка услуга“. Детето е в илюзии относно връзката си със света и рано или късно претърпява сериозен провал. Както каза известният художник Сергей Юрски в едно от интервютата си: „Не се надявайте, че детето ви ще върви цял живот по гранитната пътека, облицована с вас, или парите ще свършат, или гранитът!“самочувствие, но то е като стъклена черупка. Веднага щом някой значим се скара на този човек, черупката се разбива на парчета „Ще се измъчвам докрай, ще стана най-добрият!“ – това е желанието да направиш всичко възможно най-добре плюс” Хората, които са хронични победители, имат редица проблеми. Леката проява на перфекционизъм и тенденцията за подобряване на поведението може да се счита за добродетел. Но след определена граница това качество може да се превърне в сериозен недостатък, който отнема време и усилия. Перфекционизмът може да се прояви в различни случаи: например безкрайно пренаписване на домашни или много часове „гледане“ пред огледалото, когато една жена постигне безупречна прическа и грим; някои хора се оказват в плен на това поведение често недостижими, което предизвиква чувство на гняв и неудовлетвореност сами и горчивина от неизпълнени намерения. Перфекционистите често са максималисти: „Ако правите нещо, тогава го направете с A плюс или не го правете изобщо!“ Известно време те успяват постоянно да печелят, да са на върха на успеха и възниква неосъзнато очакване, че винаги ще бъде така. Ако такъв човек срещне първите неуспехи, може да възникне неадекватна реакция. Един приятел казва: „Винаги бях отличник, активист, почти никога не ме караха в училище. Посещавах ски секцията и един ден треньорът започна да се кара на нашия отбор за слаби резултати че той наистина ни беше ядосан, струваше ми се, че това, което се случва с шега или шега, стоях, гледах го в очите и се смеех, което го разпали още повече." При децата, които са перфекционисти, нивото на тревожност. и безпокойството е постоянно високо. Навикът „да бъдеш по-добър от другите“, „да пазиш гърба си“, „да си във форма“ отнема много време и усилия на такива деца може да се стреми към съвършенство, за да скрият недостатъците, които виждат в себе си. Смятат себе си за лоши, недостойни и несъвършени хора, а външното поведение им служи като компенсация за вътрешното им самочувствие. Такива деца се измъчват психически и след най-малкото провинение. Трудно им е да изразят емоциите си, особено негативните – гняв, ярост, страх. Разсъждение по следния начин: „Ако имам зли мисли, това означава, че съм зъл и лош човек.“ Причини за перфекционизъм: 1. Резултат от отглеждането в строго семейство, където много неща се смятат за „лоши“ и не се допуска изразяването на негативни чувства.2. Децата възприемат чертите на характера на родителите си, моделирайки се по техен „образ и подобие“. Например, ако едно дете постоянно чува: „Всички в нашето семейство бяха отлични ученици!“ За него е трудно да бъде добър ученик или студент. На пръв поглед такива хора трябва да са добри, отговорни работници, но не всичко е толкова просто, т.к имат редица „комплекси”, които парализират дейността им.1. Комплексът на „отличника” е да прави всичко с „А+” или изобщо да не го прави. Когато едно дете (или възрастен) се занимава с безкрайни приготовления за дейност, така че някой ден по-късно (след 5 минути, 2 дни, няколко месеца) да може да направи всичко перфектно - домашна работа или ремонт в апартамента 2. " Комплекс за сравнение." Детето разбира, че няма да успее толкова добре (красиво), колкото майка му, по-големият брат, баща, приятел - което означава, че е по-добре да не правите нищо. Фокусирайки се върху победата, детето сякаш игнорира съществени части от себе си - слабости, страхове, които биха могли да се превърнат в ресурс в бъдеще, в същото време то няма чувство за цялостност, много енергия изразходван за потискане на тези слаби части, отхвърлянето им от себе си. Последствието от това поведение може да бъде: Кошмари. Ако изхождаме от концепцията, че всички елементи на съня са различни части на сънуващия, тогава пример за такива кошмари може да бъде: преследването на Егото на съня от просяци, бедни хора, болни животни (т.е. олицетворение на тези слаби части - фигури, зависими от сънуващия). Собственият страх и малодушие на детето не се разпознават и като вид проекция се пренасят във външния свят. Страхът от смъртта, например, се трансформира в страх от вещица,извънземни, призраци и др. Лечение с психосоматика. Болестта е обективна причина да не се борим за победа, възможност да откажем участие в олимпиади, тестове, спортни състезания Но точно това, което не е прието, може да съдържа ресурс. Слабите части на личността, с известна подкрепа и обучение, могат да достигнат зряло състояние и да станат опора за човек. Например, момче с крехка физика не се превърна в „мачо мъж“ с напомпани мускули. Той призна: „Да, физически съм по-слаб от много момчета!“ Той разви способността да играе добре шах и да побеждава физически силни връстници, като по този начин спечели тяхното уважение. В приказките глупакът Иванушка побеждава умни и коварни герои. Шутовете не се страхуват да говорят истината на властта. Глупаците (благословени), според религиозните хора, имат дарбата на предсказанието Песента на групата „Тату“ „Загубих ума си ...“ Силата на героините е лудост - доброволното признание на това обезоръжава: „Мама. , татко, прости ми...” Програма „Скрита камера” от екрана с С помощта на видео ни призовават: „Хора, бъдете глупави, не се страхувайте да експериментирате, опитайте нетрадиционни движения, забравете за конвенции, разкрийте своята творческа страна!“ Видеоклиповете и участниците в тях са пълни с енергия. Клиентите, подложени на психотерапия по този път, също получават жизненост, енергия за нови постижения и изгубената радост от съществуването. Бъдете наясно със своята „глупава част“ - оставете място в живота за импровизация, риск, детинщина, за да не се превърне животът в. мрачно изпълнение на задълженията Ресурс "Некомпетентен" се доближава до описаното по-горе състояние. Значението: когато на човек е поверена работа, той я върши много лошо и следващия път няма да бъде принуден да я върши. Това поддържа добри отношения: „Опитах толкова много!“ и надеждата, че тази работа ще бъде избегната в бъдеще. Реакции на загубата: - Външните са виновни - и двете са в крайна сметка. Вътрешните се обвиняват за всичко и поемат отговорност за всичко, включително времето. Например, когато Challenger катастрофира, учител от Ню Йорк пише на отдела за разследване на произшествия: „Вината е моя. Дарих пари за този проект два пъти.“ „Аз съм бял и пухкав, попаднах в лоши обстоятелства, Рок!“ Така този човек е обречен на пасивност, не може да промени нищо в живота си се формират с детството. Например, дете се наранява на стол и го удря: "лош стол!" Добре е, че дава израз на негативните си емоции, лошо е, че родителите му не му обясняват собствения му принос за този сблъсък със стола. Разумно отношение към загубата Преди всичко загубата е опит. Може да е негативно, но това е опит, който има определена стойност. Ако правилно анализирате този опит, можете да разберете какво точно е довело до провала, какво трябва да се направи, за да го избегнете в бъдеще и да не стъпите на същия рейк втори път. Това се отразява в поговорките и поговорките: „ Който не прави нищо, не греши!”, “За един бит дават два небити.” “Който не прави нищо, не греши. Можете да говорите и да критикувате дълго време, но да направите нещо е много по-трудно. (пример: ситуацията с моята диплома) Ако не си даваш право на грешки, е невъзможно да научиш нещо. Начини за развиване на способността за загуба: 1. На първо място, родителите трябва да гледат на това не като на катастрофа, а на ценен опит, който може да бъде анализиран; подготвени за следващата ситуация на загуба, отнесете се към нея спокойно: „Да, това е неприятно, но това не е причина да губите сърце и да се наказвате!“ Необходимо е да предадете тези нагласи на детето - в разговори, чрез вашето поведение в реакции на неговите неуспехи и неуспехите на някой близък. 2. Заедно с детето анализирайте неуспехите му, вижте какво е попречило на постиженията му. Разделете глобалната цел напо-малък и по-достижим. Вижте ситуацията по нов начин, забележете някои предимства в нея. 3. Не наказвайте за загуба, нито физически, нито психически. 4. Стремете се да не позволявате на детето да задържа в себе си негативни емоции, причинени от неуспех - гняв, негодувание. Научете го да прави това градивно, да не се срамува от тези емоции, а да признава правото им на съществуване. 5. За да компенсирате, намерете занимание, при което детето би било успешно. 6. Подпомагат формирането на адекватно самочувствие и оказват подкрепа. Ако има дълъг период на неуспех, детето може да развие чувство на неудовлетвореност. Признаци на това състояние: - много агресия - към победителя или към себе си; - висока тревожност: "Няма да успея отново!" регресия към по-ранни етапи на развитие, намаляване на сложността на поведението, присъщо на дадена възраст. Например при деца на 5-7 години - смучене на палеца, при юноши - игра с кукли и коли и др. Ако има признаци на неудовлетвореност, се препоръчва да се потърси помощ от специалисти по детска психология. Натискът на социалния принцип „трябва да спечели“ в нашата култура е особено силен върху момчетата. Въпреки установяването на законово равенство на мъжете и жените в обществото съществува двоен стандарт - различни системи от изисквания по отношение на мъжете и жените, разпространявани от медиите, включват много повече стандарти за победител, победа. -win warrior, отколкото стереотипите за женственост Овладяването на собственото социално ролево поведение при момчетата в нашето общество е по-сложно и болезнено, отколкото при момичетата. Причините за това явление са следните: 1. Процесът на идентификация е труден, т.к няма модел за подражание. В обществото преобладава „женското” образование – представителите на „възпитателните” професии (възпитатели, учители, лекари) са предимно жени. 2. Времето за общуване с майките е много по-дълго, отколкото с бащите. 3. Момчето е описано като това, което трябва да бъде, но няма реални действия, които да демонстрират тези качества. Момиче – какво трябва да умее и има какво да прави, за да овладее тези умения. Изискванията на родителите към момчетата звучат така: „Трябва да си смел, волев, силен, да имаш успешна кариера в. бъдещето, имайте добра престижна работа и т.н.“ Примери за някои послания: „Момчетата не плачат!“, „Не трябва да показвате страха си, слабостта си!“ В същото време често липсват реални действия кои момчета могат да се научат да прилагат тези изисквания, защото Традиционно домакинската работа се смята за женска работа, а оран, сеитба и лов вече не са необходими както преди. Образът на „истинския мъж“ в общественото съзнание е необичайно суров, всякакви поведенчески отклонения от този образ са остракизирани и жестоко осмивани, напротив, диапазонът от образи на „истинската жена“ е доста широк и може бъдете един без хронични победи. Например: грижовна съпруга и майка, висотата в семейството, романтична млада дама, еманципирана амазонка, бизнес жена - всички тези образи позволяват възможността за провал. Но за образа на „истински мъж“, който се излъчва от медиите, това е невъзможно - той трябва постоянно да побеждава конкурентите - в борбата за жени, престижни работни места, власт. Може би това е една от причините за появата на мъжката хомосексуалност, когато представителите на по-силния пол съзнателно отказват собствената си мъжественост, за да не участват в конкурентната борба. скинхеди, сатанисти и др. Тези групи имат много атрибути, които подчертават външната мъжественост и агресивност: кожени якета с широки рамене, тежки груби ботуши, вериги, метални нитове и шипове, символи на смъртта. Тези групи ви позволяват да развиете собствената си мъжественост по начини, алтернативни на обществото; култът към победителя е много силен там.