Най-добрият начин да разберете себе си е да започнете да разбирате причините за вашето нестабилно състояние. Например, човек има нарушен сън, постоянно безсъние или липса на сън... и колкото и да пие човек сънотворни или антидепресанти, докато не разбере психическото си състояние, тоест причината за състоянието си, няма отървете се от безсънието. Точно като човек, който има въпроси относно храненето и наднорменото тегло. Можете да следвате диетата, предписана от диетолог, колкото искате, но докато не се открият психически поведенчески причини, малко ще се промени... Следващият нервен срив ще върне всичко както си е било и дори може да влоши състоянието. Всичко, което ни се случва, особено с нашето физическо състояние, зависи пряко от нашата психика. Начинът, по който човек се чувства във физическото си тяло, говори много. Всяка физическа нестабилност е сигнал за събуждане, че трябва да помислите за психическото си здраве... тоест трябва да се научите да слушате себе си и тялото си. Всяко наше деструктивно състояние предполага, че някъде, по някакъв начин сме успели да си навредим... с нашите негативни мисли, думи или действия... Психиката ни е много мъдра и винаги ни защитава, но ако човек не реагира и го прави да не се опитва по някакъв начин да промени поведението си, може да се включат и по-радикални методи, за да се покаже колко си вреди човек... Всичко това са последствия от невротични състояния. Въпреки че неврозата е в различна степен и с различни прояви, тя може, така да се каже, да бъде излекувана, за разлика от психичните разстройства и разстройствата на личността. Така нареченият невротик винаги знае, че нещо не е наред с него. Такива хора често проявяват ниско самочувствие и каквото и да правят, те винаги ще бъдат критични към себе си... те не се обичат, смятат се за недостойни за щастлив живот и винаги се страхуват от всичко. Това състояние засяга всички области на живота на човека, в личните отношения, отношенията със семейството, на работа и т.н. Невротичните прояви преминават не само през тялото, но могат да се проявят и чрез емоционална нестабилност (внезапен гняв, тъга, страх и безпокойство) и могат да засегнат мисловните процеси (проблеми с паметта). Неврозите се проявяват чрез страхове и тревоги, които не ви позволяват да оцените адекватно себе си и ситуациите, в които се намирате. За да излезете от това състояние, трябва да се научите да слушате себе си, да се опитате да се придържате към собствените си мнения и решения... доверете се на себе си и се научете на търпение. Вгледайте се в живота си, опитайте се да откриете къде и в кои точки си вредите и се опитайте да го промените... Ако не можете да се справите сами, винаги можете да потърсите помощ от специалист. Грижете се за себе си и бъдете щастливи! Можете да се запишете за консултация на телефон +7 962 855-01-69 Whats App, Telegram или чрез лично съобщение в сайта.