От автора: интервю за списание VladHealth Колко често жените обичат да натрупват оплаквания срещу мъжете, а мъжете от своя страна абсолютно не разбират защо са били обиден? Но момичетата наистина възприемат малките неща по-болезнено и остро от мъжете. Какво да направите, когато една жена започне да се обижда почти всеки час? Как да спрете да натрупвате оплаквания в себе си и да се научите да говорите за преживяванията си, така че човек да чуе и разбере? Отговаря Виктория Павловна Суслова, семеен психолог. Търсим истинската причина „За да разберете причините за недоволството на жените, първо трябва да разберете какво е то. Негодуванието често се възприема като негативно чувство. Но чувствата никога не са отрицателни, всяка емоция ни е необходима по някаква причина, както и обидата“, казва Виктория Павловна. Как реагираме, когато сме обидени от някого? Вътре се провежда диалог и ние започваме да разбираме ситуацията. Да кажем, че човек не ви е взел от работа, вие сте се обидили - това лежи на повърхността. Какво всъщност се случи? В главата ми се въртят мисли: „Аз съм необичан. Той не ме взе, това означава, че не ме обича. В една връзка жената се обижда най-вече не от това, което е направил нейният любовник, а от това, което е мислила за себе си, тоест какво значение е придавала на постъпката му. Действайки в условия на недостатъчна информация, жените бързо компенсират липсата на знания със собствени предположения, които веднага получават статут на факт. Класически пример: мъж се бръсне с електрическа самобръсначка в банята и не чува как жена му задава въпроси. И тя, без да се смущава от липсата на реакция, отговаря независимо от съпруга си (на собствените си въпроси). И излизайки от банята, съпругът веднага влезе в скандал. „Ако се бях бръснал пет минути повече, щях да изляза разведен.“ Какво може да се направи, за да не се случи такава ситуация? „Когато почувствате, че във вас се заражда негодувание, трябва да разберете основната причина, да помислите защо се е случило това и да си зададете въпроса: „Какво искам?“ и най-важното: „Как да стане това?“, продължава психологът. Важно е да знаете, че негодуванието е начин да разберете какво не ви харесва в една връзка и да го пренесете на следващото ниво. Ако двойката не може да преодолее различията и обидите, рано или късно ще се раздели. Как да разкажете за оплакването си, така че човек да го чуе. За да ви чуе един мъж, се води конструктивен разговор, първото нещо, което трябва да направите, е да се успокоите. Отидете в друга стая, издишайте, спомнете си колко много го обичате и колко добре се чувствате заедно. Като крещите и предявявате претенции, ще постигнете само реципрочна агресия, умножена по две. Второто нещо е да разберете себе си, да разберете защо сте били обидени, какво се крие дълбоко. Негодуванието също е проява на съмнение в себе си като жена или като личност (в своята привлекателност, в своите добродетели и способности). За да не може обидата срещу мъж да ви завладее и да ви унищожи, слушайте себе си, направили сте грешка някъде, не сте доволни от себе си по някакъв начин, опитайте се да разберете себе си. Признайте, че не вие ​​сте се обидили, а вие сте се обидили. И трето, когато се намери причината: „Той не уважава, не обича достатъчно и т.н.“, трябва да се ИЗГОВОРИ обидата. Веднага кажете какво в неговите думи не ви е харесало или ви е наранило. Мъжете не могат да четат мисли и да гадаят. Първо трябва да говорите с „I изрази“: „Наистина исках да ме вземеш, наистина исках да прекараме време заедно вечерта, беше ми много неприятно, че не направи това.“ Не от позицията на „трябва“ и обвинения, а говорейки чрез себе си, чрез чувствата и преживяванията си. Мъж, който знае как да изслушва и иска връзката да се развива, ще промени ситуацията, ще намери компромис, така че да се почувствате обичани и той да е спокоен. Какво да направите, ако обидата е твърде дълбока. Не мълчете. Вашият мъж може дори да не подозира, че сте били дълбоко обидени от отказа му да отидете на рождения ден на пралеля му. Негодуванието ще се натрупва, ще се умножава на дребно, докато не доведе до скандал от такъв мащаб, който ще доведе до неизвестно какво. Вземете лист хартия и запишете ситуацията или думите, които вие