Oblíbeným požadavkem mezi mými klienty je práce na vztazích s rodiči. Včasné odloučení a schopnost bránit osobní hranice je klíčem k: harmonickým vztahům s partnerem přiměřeným zdravým vztahům s kolegy a přáteli Je možné zajistit, aby vaši rodiče nenapadli vaše osobní území; nezažíváte s nimi pocity viny a studu za hádky? Umět. Pokud jsou splněny alespoň tři podmínky: Nyní jste finančně i fyzicky nezávislí (máte kde bydlet a z čeho žít) Nepotřebujete pravidelnou pomoc rodičů (v podobě chůvy, hospodyně a au pair) Jste ochotni tomu věnovat čas a úsilí (především emocionální) Pokud nejsou splněny některé podmínky, pak má smysl pracovat tímto směrem. V opačném případě můžete přejít k úkolu Zde je seznam konkrétních doporučení: Naučte se říkat „ne“ bez výčitek a výmluv. Základní pravidlo rozhodnosti: kdokoli má právo se tě na cokoli ptát a ty máš úplně stejné právo říct „ne“ bez jakéhokoli vysvětlení Definujeme hranice – témata a problémy, které jsi připraven probrat s rodiči (komunikace například s příbuznými) a co vždy zůstane mimo jejich zorné pole (vztahy s manželem/manželkou) Učíme se vyjadřovat své emoce v reakci na hrubé porušení hranic. Nebojíme se mluvit o svých pocitech. Důsledně reagujeme na každé porušení vašich hranic ze strany rodičů. Důslednost a trpělivost přináší dlouho očekávané výsledky. Postupně se mezi vámi a vašimi rodiči vybuduje nový typ vztahu. Neznamená to, že by vztah byl chladnější a vzdálenější, ale znamená to, že se posune na zásadně novou úroveň. Důležité je být v této věci upřímný sám k sobě a při hájení svých osobních hranic nezasahovat v budoucnu do hranic svých rodičů (uvědomte si, že i oni mají právo vám odpovědět „ne“ a nezatahovat vás do těch problémů, které s nimi sami nesdílíte, pokud věříte, že tohle všechno může být). dosaženo, i když je to obtížné, kontaktujte mě, řeknu vám, kde začít. Ještě více informací na stránce mé komunity VKontakte - https://vk.com/stefanida_psy Rád poznám nové lidi!