Какви емоции и чувства ни управляват? Отчаяние? Гняв? Разбира се, но той силно влияе на поведението. Страхът, че няма да бъдеш приет, ще те отблъсне, принуждава те да се адаптираш или силно мотивира да се саморазвиваш, страх от бедност унижението, активно ви тласка към лидерството, силата ни „държа“ в токсичните връзки, основата, разбира се, е страхът от смъртта, основната движеща сила човек се „движи“ от две енергии, енергията на живота и енергията на смъртта. желанието да се отговори на стандартите на обществото, употребата на психоактивни вещества, токсичните взаимоотношения, всичко това възниква под влияние на страха, просто се чувства напрежение, тревожност, безпокойство. Трудно е да се разбере причината , психиката предпазва от кипящи в безсъзнание страхове, по-лесно е да замразиш чувствата, да не чувстваш нищо, да създадеш илюзията за спокойствие. връзки, желанието за идеалност Всичко това облекчава напрежението и потиска страха. Но в същото време страхът не изчезва; той продължава да изкривява реалността и да отнема жизнеността е естествена емоция, той регулира поведението и насърчава оцеляването. Представете си, ако не се страхуваме от нищо, колко дълго ще живеем? Ще успеем ли да се адаптираме към новите условия? Разбира се, трябва периодично да изпитваме страх, за да избегнем фатални грешки. Но! Често изпитваме страх без реална заплаха. Фокусираме се върху въображаема опасност, тревожим се, пренареждаме живота си, спираме да изпитваме радост и удоволствие. Често този процес не се осъзнава, просто искаме да се „скрием“ в работата, храната, алкохола, осъзнаването на нашите страхове, нашите истински емоции и нужди е първата стъпка към свободата. Може да е трудно самостоятелно да осъзнаем истинските си емоции; психологическите защитни механизми работят и ни предпазват от травматични преживявания. Помощта на психолог в такава ситуация е важна, тя ще ви позволи внимателно да подходите към скритите си емоции, да ги осъзнаете и да започнете да изграждате живота си по-съзнателно.