Как да излезете от ступор, вцепенение или паника в трудни моменти? Какво да правим, когато нищо не може да се направи? Как да запазите здравия си разум? Мисля, че повечето, ако не всички, знаят последните събития. Те засягат както мъжете, така и жените, бащите и майките, децата и родителите, за мнозина е отричането: „Това не се случва на мен“, „Не мога да повярвам“. Следват емоциите: страх, гняв, вълнение. Всяка от тези емоции е по-добра, отколкото когато човек е в състояние на парализа, изтръпване, замръзване. Трябва да се измъкнете от тях възможно най-бързо тези, които вярват, че всичко ще свърши бързо. Вторите са тези, които вярват, че това никога няма да свърши. Тези, които се концентрират върху това, което действително могат да направят, върху дейността си, оцеляват. Все едно бягаш. Ако предстои маратон и се подготвяте за бързо състезание, не се вижда финална линия. Животът, при всякакви условия, е маратон. Важно е съзнателно да приемете това, което се случва. Това означава, че мислите за това, говорите за това, взаимодействате с това, което се случва. Как да се справим със стреса в трудни моменти? Когато давам препоръки, не давам вълшебни хапчета за всичко на света, а храна за вашето подсъзнание, за да ви помогне да намерите точно този вариант, който е подходящ за вас, защото всички хора са уникални, всеки има нужда от индивидуална рецепта. Задайте си въпрос, подсъзнанието ще ви даде отговор. И давам насоки как да се справите със състояние, което ви обезпокоява. Правете обичайните си неща. Животът не трябва да спира. Изпълнявайте обичайните си ежедневни действия, върнете се към отложените задачи. Като цяло, бъдете заети. Колкото по-заети сте, толкова по-малко мозъкът ви е зает с паника, той превключва към належащи проблеми. Намерете нещо, което остава непроменено. Уви, работата не е константа за всеки. Като цяло имаме малко стабилност в живота. Но банките постоянно изискват плащания по сметки въпреки всички форсмажорни обстоятелства. В момента няма външна подкрепа. Можете да разчитате само на себе си: нашите знания, способности, умения - всичко, което е винаги с вас, е нашата константа, нашият баланс и вътрешна опора с вашите близки. Помислете заедно, можете ли да промените нещо? Изберете опции за взаимодействие. Ако не можем да променим обстоятелствата, можем да променим отношението си към тях. Говоря за мисли и емоции. Да премисляте себе си и близките си означава да създадете паника. Емоциите и мислите се появяват автоматично. Но тези, които запазваме, остават в нас. Идва мъж при специалист и възкликва в сърцето си: „Не разбирам сина си, който не иска да ме изслуша!“ „Извинете, правилно чух“, отговаря специалистът сина ти, кой не иска да те слуша?” „Да, така е.” Мислех си, че за да разбереш човек, трябва да го изслушаш беше пауза, когато говорите с близки, обърнете внимание, водите ли диалог или монолог? Искате ли да чуете или чакате пауза в речта, за да предадете мисълта си? Тези, които се тревожат за своите синове, съпрузи, бащи, дъщери, съзнателно преминават към тези, които са наблизо. Ще помогнеш на този, който е там с вяра в него и любов. Действията няма да помогнат. Казването „Тревожа се за теб“ помага на малък процент от хората. За мнозина това е допълнителен стрес. Трябва да сте събрани, а притесненията за майка ви и баща ви, които са притеснени, ви отслабват. Те се нуждаят от власт. Ако чувствате, че изпадате в истерично състояние, помислете за тези, които са наблизо и се погрижете за тях. Някои казват, че ако отнемат някой близък, ще умрат или ще загубят смисъла на живота. Оказва се, че те вече са отписали близките си. Не бързайте, те са живи и можете да подобрите шансовете им, като вярвате в тях. Не поставям това като първа точка, защото няма смисъл. Човек е във възбудено състояние и му казват: "Успокой се!" В най-добрия случай не действа, в най-лошия влошава състоянието. Ако човек можеше да си даде такава команда, щеше да я направи с едно щракане на пръсти. Но наистина трябва да се успокоите, защото житейският опит и практиката показват.