Притиснах се в ъгъла. Как да спрем да бъдем удобни за мъж? Една от най-честите заявки в моите консултации. Ще споделя една типична история, в която една жена се опитва по всякакъв начин да се приспособи към желанията на съпруга си и почти се е изгубила с помощта на невронната мрежа Кандински. Запомнете: невъзможно е да обичаш другите. Никой няма да обича някой, който не обича себе си, как да престана да се чувствам комфортно и да не заслужавам любов? Облечен по-зле от другите. Учи в местен университет. Не блести с фигурата си. И няма да навреди да отслабнете. Никой не я подкрепяше вкъщи. Напротив, майка ми ме упрекваше през цялото време. И това само засили съмненията й - нещо не беше наред с нея, когато срещнах друг човек, се опитах да разбера какъв човек трябва да бъда, за да ме хареса. Зоя научи вкусовете на новия си познат и се адаптира към тях. Тя улавяше всяка критична забележка към другите и веднага се „поправяше“ - нека го види - тя не е такава! Но по някаква причина връзката не се получи. Един ден Миша се появи. И не изчезна след месец. Стигна се до сватбата. От ден на ден обаче ставаше все по-взискателен и недоволен. Той намекна, че му е скучно и няма за какво да говори със Зоя, свикнал с това - жена му се подчинява безмълвно. Прави всичко, което каже. Той не помисли за факта, че едно момиче също може да иска нещо. И никога не говореше за желанията си, Зоя разбра, че се е вкарала в капан. Тя забрави каква е всъщност. Какво все пак е останало от нея? Вече нямаше сили да се коригира. И тя беше ядосана. Но да го кажеш на глас е страшно. Когато намекнала на съпруга си за недоволството си, той не реагирал. Или не чу, или вдигна рамене - преди беше нормално, но какво стана сега? Тогава клиенти като Зоя най-често се обръщат към мен за съвет. За тях може да бъде трудно да решат да направят промени. Ако говорим от гледна точка на схематична терапия, тогава такива жени се влияят от схемите на Подчинение, Саможертва, често се страхуват да не бъдат изоставени (схемата на изоставяне) и вярват, че нещо не е наред с тях (схемата на дефектност). Постепенно, с помощта на обмислена програма стъпка по стъпка, ситуацията се променя към по-добро и се появява разбиране - вече съм ценен човек и достойна жена, всичко е наред с мен. Учат се да чуват себе си и собствените си желания, да ги допускат. Говорете на глас, ако нещо не ви харесва. Забелязвайте дискомфорта, вместо да го търпите по навик. Заключение: да се опитвате да се чувствате комфортно във всичко, напълно да прекроявате себе си, за да отговаряте на друг човек, няма да доведе до щастие! Но по този начин лесно можете да загубите уважение към вас като личност. Връзките са сериозни и дългосрочни. Ще има много моменти, които изискват договорки, взаимни отстъпки и общи решения. Но ако вие сте единственият, който се адаптира, тогава рано или късно ще изпитате изтощение, кавги и крах на връзката ви Познати ли са ви ситуации като тази на Зоуи? Може би вие ​​сега променяте себе си за някой друг, ако не можете да излезете от този сценарий на връзката, запишете се за консултация? Заедно ще намерим решение! С уважение, психолог Ирина Жуева.