Коронавирус, криза, падане на рублата... Когато интернет пространството е изпълнено с тревожни новини, а в действителност можете да видите картини, които дори в кошмар не можете да си представите, да запазите спокойствие и да действате рационално не е лесна задача , как да не се притесняваш! Паниката ви принуждава да купувате елда, макарони и тоалетна хартия, това е тревожно, ако смятате, че можете да се окажете под карантина, ако имате малко или никакви дезинфектанти вирус навсякъде, това е тревожно и след това всеки ден има различни неприятни новини, една от друга по-лоши! Понякога дори може да се почувствате така, сякаш самият въздух е изпълнен с безпокойство и безпокойство! Безпокойството е неизбежна част от човешкия живот. Всеки човек на нашата планета е изпитвал безпокойство в някакъв момент от живота си. Знаете ли, че сте тревожни? Понякога безпокойството може просто да е фон, на който тялото ви реагира, но умът ви все още не го е забелязал... Сега мнозина са на ръба, всички са стресирани, хората са уморени и пренапрегнати дори докато седят вкъщи. Оттук и разбивките, на първо място, на близки хора, защото те са наблизо. Децата усещат това напрежение от родителите си, автоматично го абсорбират в устните си и започват да изпадат в истерия и да не се подчиняват. Възможно ли е да се справите с безпокойството сами в такава напрегната среда и да се успокоите? Ако знаете техниките, които ще ви помогнат с това и ги правите, тогава да, можете да се справите с тревожността??? тревожност и тревожни състояния ! Проведохме първата си среща и споделям запис от нашето предаване. говорихме за нашето безпокойство и направихме 1 упражнение (00:29:30 видео време), за да намалим безпокойството! да възстановим силите си в този труден момент, когато имаме нужда от това. Следва продължение! Можете да се включите в следващите предавания тук