СТРЕС ТЕСТ: За какво е? Може би смятате, че нямате стрес, че сте в идеален ред и напълно контролирате ситуацията. Да проверим! Малко теория: Ключовият стрес тест се основава на рефлекси. Какво е? Например, когато мислите за лимон, отделяте слюнка. И ако доближите ръката си до горещ предмет, веднага я дръпнете назад - мигновено! Вашето подсъзнание контролира всичко автоматично и рефлексивно! Има и друго обяснение: когато има връзка между ума и тялото, нашите желания включват необходимите ресурси на подсъзнанието и тялото, за да ги постигнем! Сега нека преминем към практиката: Изправени, протегнете ръцете си пред себе си и мислено си представете, че се движат в различни посоки. Създайте образ на движение в главата си - ръцете ви се раздалечават. Всяко изображение, което ще ви помогне. Ако в отговор на това изображение ръцете ви наистина започнат да се раздалечават, тогава мозъкът ви е свободен да изпълнява другите ви команди/желания! И ако не? Това означава, че спокойствието ви е измамно! Напрегнати сте и може да не го забележите. Често се случва човек да мисли, че това е обичайното му състояние. Той дори не си спомня какво означава да си в пълно душевно равновесие и отлично здраве. Колкото по-спокоен сте вътрешно, толкова по-лесно намирате образ, който ви помага и не пречи на ръцете ви автоматично рефлексивно да се отдалечат. И обратно, колкото по-напрегнати сте, толкова по-трудно е ръцете ви да се подчиняват на командите на мозъка ви! В допълнение, това може да бъде свързано не само с психологически проблеми, но и с проблеми с врата и гърба. Мускулите в тях са напрегнати и пречат на свободното движение на ръцете. В този случай трябва да облекчите напрежението, да се отпуснете и да се освободите от проблеми в областта на шията и раменния пояс. За да направите това, е необходимо да използвате допълнителни освобождаващи техники и упражнения, например комплекса „Синхронна гимнастика“. Ето защо е важно да определите нивото на стрес с помощта на Key Stress Test! Позволява ви обективно да оцените вътрешното си състояние! В края на краищата напрежението автоматично предизвиква ограничение в мислите и действията, а за успех във всяка област на живота ни е необходима вътрешна свобода за вземане на правилни решения и увереност в тяхното изпълнение! В помощ - видео урок от автора на метода д-р Хасай Магомедович Алиев: http://www.svoi-kluch.com/ru/stati/2-uncategorised/28-statya-stress-test