Много хора искат да променят себе си. Станете по-активни, по-успешни, по-уверени в себе си. Повишаване на самочувствието. И като правило почти всеки, който се обръща към мен с такива молби, казва, че е твърде мързелив. имаш воля” и т.н. Наистина ли мързелът е толкова лош и струва ли си да се борим срещу него Мързелът може да се нарече съвсем различни прояви. Мързел е, когато не искате да работите? Мързел е, когато се прибереш вкъщи и не вдигнеш ръце да прахосмукаш? Или е мързел, когато един млад човек не учи, не работи и седи по цял ден пред компютърните играчки? Всичко това може да се нарече мързел по свой начин. За целите на тази статия под мързел ще разбирам липсата на желание за полезни дейности у психически здравия човек. които могат да бъдат съзнателни и подсъзнателни. Като правило, човек, който според него се чувства „мързел“, всъщност: е уморен, уморен, което при по-нататъшна дейност може да доведе до влошаване на здравето, изтощение, заболяване; няма интерес към съответните дейности (напр. подготовка за изпит при студенти). В тази ситуация трябва да намерите подходяща мотивация и насърчение за любимия човек. Не се заблуждавайте при никакви обстоятелства, ако сте си обещали нещо за изпълнение на задача, в противен случай такава самомотивация няма да работи в бъдеще. Страхове или притеснения за нещо, свързано с изпълнението на задачата. В конфликт е с човек, който е свързан с извършване на нещо. В състояние е на повишена тревожност, безпокойство, което не е пряко свързано с дейността, но засяга общото ниво на внимание, концентрация и ефективност. Ако често се чувствате мързеливи за да се отървете от него, важно е да не се насилвате, а да разберете във всеки конкретен случай защо имате нужда от мързел, каква роля играе в живота ви. Какво би се променило в живота ви, ако мързелът внезапно изчезне? Не се иронизирайте. Отговорете на въпросите си относно мотивацията възможно най-честно, не обобщавайте и анализирайте всеки конкретен случай. В крайна сметка всеки „симптом“ има свое психологическо значение и е насочен към поддържане на здравето. По този начин проявите на мързел служат като вид „бушон“ за вашата психика, след като осъзнаете защо сте мързеливи, ще разберете дали си струва да вършите тази или онази работа, как да се мотивирате и може би да промените вида или начина си на работа. на дейност.