От автора: Самотата сама по себе си не е нито лоша, нито добра. Важно е как човек преживява това чувство на самота. Или мрачен и егоистичен, или леден и скрит, той безмилостно преследва света, носейки страх и социално неодобрение. Необходимо ли е да се крием от образите на самотата? Представете си книга, в която всички думи са непрекъснати, без интервали. Можете ли да прочетете такава книга? Най-вероятно не. За да придобие смисъл потокът от думи в книгата, е необходимо да се отдели една дума от друга, има нужда от празнота между думите, определени паузи, които позволяват разбирането. По същия начин моментите на раздяла, уединение и пауза в отношенията са необходими в живота на човек, за да може човек да разбере нещо за себе си, в противен случай няма да има личностно развитие, нито растеж. Самотата сама по себе си не е нито лоша, нито добра. Важно е как човек преживява тази самота. До известна степен самотата е прозрение. Прозрение от нездравословни връзки, от предишни ценности и начин на живот, възможност да се грижите за себе си, за своето емоционално и физическо състояние, за духовното си израстване и развитие, но ако индивидът стане заложник на самотата, драматизирайки или възхвалявайки своето състояние, когато животът се превръща в битка с „другите“ и за да докажеш собствената си значимост или да се потопиш във фантазиите си и да се откъснеш от реалността, самотата може да бъде знак, който има смисъл да се чете. Защо сме склонни да се тревожим за самотата? И защо чувството за дълбока самота ни плаши? Има много причини и те са значими. Това също е генетично заложен страх от оцеляване. Човекът е физиологично слабо адаптирано същество за оцеляване (без козина, нокти, остро обоняние и остро око и др.). И по едно време, за да не бъдем изядени от хищници, за да не замръзнем, за да получим по някакъв начин храна за себе си, беше необходимо да се обединим със собствения си вид. Изгонването от племето беше равносилно на смърт - не можеш да оцелееш сам. В днешно време проблемът за физиологичното оцеляване не възниква експлицитно, човек може да получи сигурност и защита от глад и студ чрез еквивалента – парите. Общността е заменена от паричен еквивалент, но страхът от „не можеш да оцелееш сам“ съществува в модифицирана форма (без пари не можеш да осигуриш храна и покрив над главата си, а парите могат да бъдат получени само в общество чрез влизане във взаимоотношения). Това също е философски въпрос за крайността на живота и отношенията с Бога и Безкрайността. В стремежа си да преодолее трагедията на смъртта, човек често търси подкрепа в общуването с други хора. Друга причина за страха от самотата може да бъде нуждата от продължаване на рода. И не става въпрос само за желанието да се даде живот и любов на ново създание, а за някакъв страх, че заложената житейска програма няма да бъде изпълнена и затова е необходим някой, който да продължи да я изпълнява до известна степен , тревожност от самота, присъща на процеса на самото развитие на личността. Първоначално детето не осъзнава, че е отделено, то „вижда” майката като свое продължение и е в състояние на непосредствено задоволяване на нуждите. Но до 3-годишна възраст детето започва да осъзнава своята независимост, своите граници, своите ограничени възможности и се сблъсква със забрани. Възпитанието и социалната среда могат да окажат решаващо влияние върху това дали детето ще се довери на този свят и на себе си. От една страна, има страх от разтваряне и загуба на вашата идентичност. От друга страна, изградете непроницаеми граници на Егото си и започнете да „поглъщате другите“. имаме тяло и емоции. Излезте от „бетонобъркачката“ на мислите, разбирайте езика на усещанията, дайте му това, от което има нужда. Радвайте очите си със съзерцание на природа, градски пейзажи, картини. Откога слушаш музика на живо? Може да искате да отидете на концерт или да слушате улични музиканти. От колко време си