Чувствата са нашата най-уязвима и уязвима област. Не са ли първите, които страдат, когато общуваме с токсични за нас хора? Защитаваме ли ги, когато си забраняваме да се влюбваме отново в грешните хора? Затова ли се лишаваме от радост, за да не изпитваме повече горчивината на меланхолията, ние сме свикнали да избираме стратегията да не чувстваме или да се опитваме да заменим неприятните преживявания с приятни. И ние практикуваме това от детството си как на празник сте били тъжни или отегчени, но хората около вас буквално са ви принудили да се забавлявате или как сте изпитвали голяма болка, искали сте да плачете от негодувание приеми сълзите си. Трябваше да изберем: да се сдържаме или да прекараме половината ден наказани в ъгъла, или от емоция се сбихме и след това трябваше да слушаме упреци и лекции от учителя и родителите дълго време. Беше ни забранено да се ядосваме, да сме алчни или да се хвалим. Те внушават, че завистта е лоша, а към всичко това ще добавим различни наставления: • сълзите няма да помогнат на мъката ви • спри да хленчите , трябва да си силен • само слабите се страхуват И в крайна сметка, когато достигнеш съзнателна възраст, стигаш до извода, че емоциите и чувствата създават само проблеми. Изглеждат не на място. И ако им се доверите, те ще ви отведат на грешното място. Искаме по някакъв начин да се изолираме от тях, да ги потиснем, да ги заглушим. Страхуваме се, че чувствата, които изпитваме, ни определят като личност. Ако си призная, че завиждам, значи ли, че завиждам? Но това е лошо. И ако се чувствам ревнив, тогава ще остана сам той ме смята за слаб и се възползва от това? Поради страха от изживяване и изразяване на „забранена“ емоция спираме да си вярваме. И всичко това, за да бъдете успешни или поне приети в обществото, но колкото и да се стараете, все пак има емоции. И колкото повече ги потискате, толкова по-яростно избухват в най-неподходящия момент. И често това има разрушителен ефект върху нашите взаимоотношения и дори обезсмисля постиженията и заслугите, които сме работили толкова дълго и упорито, за да постигнем, за съжаление, в детството ни учат на какво ли не, но не ни учат на основното - правилното отношение към тях. нашите преживявания. В крайна сметка това е неразделна част от нас самите, като част от тялото, орган. И няма как да се измъкнем от това, отричането и потискането на емоциите е пряк път към нервни сривове и болести. Безсмисленото им подчинение е път към конфликти, самота и укори, за съжаление, не всички разбират каква роля играят емоциите и чувствата в нашия живот, но това е, от което се състои нашият живот, те са ирационални по природа и понякога възникват неуместно. място. Те обаче са тези, които изпълват живота ни със смисъл. Това е причината, поради която е важно да се научите да управлявате състоянието си.