Всички хора използват вярвания в живота си, като по този начин, в съответствие с тях, изграждат за себе си свои правила на поведение в обществото, система от забрани и норми. Убежденията се придобиват през целия живот; по същество те са компонент на това, което често се нарича житейски опит. Освен това хората често използват своите убеждения, когато се опитват да разберат текущата ситуация. Освен това всички вярвания се основават на преживяни емоции. В тази връзка можем да кажем, че с помощта на емоциите хората определят как ще се отнасят към определена ситуация. Всички хора помнят какво им се е случило в пъти по-добре, ако действието или обектите получат емоционална конотация. Ето защо хората помнят някои събития много добре, докато други, напротив, имат размити очертания. С други думи, хората възприемат информацията по-добре, ако е подкрепена от някакъв вид опит. Фокусът на вниманието е фиксиран в по-голяма степен върху онези събития, които са значими емоционално. Всичко би било просто прекрасно, ако човек се сблъсква само с положителни и приятни ситуации в живота. Но доста често се случват, меко казано, неприятни събития. Човек, използвайки същия модел на възприемане на събитията, започва да го преживява емоционално. Помислете и си задавайте често ненужни въпроси: „Защо се случи това с мен?“, „Как се случи това?“ Списъкът с тези въпроси може да бъде продължен дълго време; човек фиксира вниманието си само върху негативното. Точно в емоциите и вниманието е целият проблем. Наистина, по същество мисленето не е нищо повече от задаване на въпроси и търсене на отговори на тях, които /отговорите/ от своя страна отговарят на убежденията на човека. Ето една рецепта как да се докарате до изключително опасно състояние на нещастие и посиняване. Опитайте се да бъдете възможно най-емоционални и внимателни към всяка негативна или неприятна ситуация (няма значение дали е голям или малък проблем, основното е правилното отношение). Представете си всичко, което се случва в големи подробности, всеки детайл и малко нещо трябва да бъдат дълбоко усетени, засилете негативизма, като кажете също, че случилото се изобщо не се вписва във вашите вярвания. И знаете със сигурност, че това просто няма как да се случи. Ако тези условия са изпълнени, отвратително състояние на ума ви е гарантирано. За да избегнете напълно ненужни разочарования, понякога е необходимо да промените посоката на вниманието и например да си зададете въпроса „На какво ме научи това?“, Предимството е, че чрез този въпрос ще промените своите вярвания, разширявайки ги. Трябва да овладеете умението да зачерквате нещо от съзнанието си, смислено. В края на краищата хората правят това през цялото време, никой не помни всички коли, които минават през деня, защото той не им обръща внимание и не се тревожи за това. Живейте с радост! Антон Черных беше публикуван на моя уебсайт https://medved-plus.ru PS Имам подарък за вас, малко ръководство за развитие на самочувствие. Можете да го изтеглите безплатно, като използвате тази връзка https://medved-plus.ru/free-exempl/ и също ви каня на онлайн събитие https://medved-plus.ru/free-webinar/