Случва се да „загубим“ себе си. Това се случва, когато нещо ни извади от равновесие. Разрушаване на планове, кавги, самият живот с променящите се обстоятелства. Завладени сме от собствените си емоции, правим и казваме това, което не искаме, забравяйки за това, което е било важно преди нас. В резултат на това губим представа какво е важно за нас и се чувстваме безпомощни в живота си. Как можем да бъдем верни на себе си и да се справим с нещата, които ни изкарват от равновесие? Укрепете собствената си устойчивост, развийте способността да се справяте с емоциите, вместо да се борите с тях. Най-често сме „издухани“ не толкова от събитията (въпреки че това се случва), а от емоционалната ни реакция към тях. Можем да го отречем („Не, изобщо не съм обиден“). В този момент ние сме като малки деца - ако не го виждам, значи го няма. И то съществува. Колкото по-дълго се държим по този начин, толкова по-силна е вълната от емоционално цунами, което ни обхваща по-късно. За да бъдете устойчиви на различни събития и да останете себе си, трябва да бъдете внимателни и уважителни към емоциите си. Разпознайте ги и ги приемете („Да, обиден съм, приемам обидата и й давам място“). Тогава емоциите се превръщат от неканени гости-разбойници в добри приятели за нас. Вече няма нужда да ги ограничаваме. Можем да насочим освободената енергия за разрешаване на ситуацията. В същото време да бъдете верни на вашите цели и ценности. Останете себе си Повече за управлението на уебинарите: https://www.b17.ru/my.php?mod=training