Od autora: 9.12.2012 Tato otázka trápí mnoho lidí, kteří zažili rozchod s milovanou osobou, a je také častým tématem konzultací s psychologem. Moje studie, které se zúčastnilo 68 mužů a žen, kteří zažili odloučení od dlouhodobého partnera, byla pokusem proniknout hlouběji do psychologického světa přeživšího traumatu z rozchodu a najít řešení tohoto problému. Podle studie se pro 60 % z těch, kteří zažili rozchod ve vztahu s partnerem, stal rozchod obtížnou, traumatickou událostí vedoucí k psychické nepohodě, frustraci, pocitu ponížení a poškození pocitu vlastní hodnoty. . Rozchod také otřásl nejhlubším přesvědčením těchto lidí o oddanosti, lásce, rodině a dalších. To znamená, že jak pocity a emoce člověka, tak jeho způsob myšlení, světonázor a systém přesvědčení a přesvědčení byly zraněny. Tato reakce na těžkou událost, kterou je separace, je v mém výzkumu popsána konceptem posttraumatického kognitivně-emocionálního komplexu (dále jen zkratka PTC), pokrývajícího sféru pocitů a sféru myšlenek jedince. ovlivněna přerušením vztahů s partnerem. Jak ukázaly výsledky studie, v emoční oblasti PTC po rozchodu převažují dvě hlavní složky - komplex agrese (skládající se z emocí jako hořkost/hořkost, podrážděnost, touha po pomstě a odplatě, autoagrese) a tzv. komplex oběti (zášť, bezmoc, ponížení, apatie/smutek, bolestivé vzpomínky, snížená vitalita atd.). Závažnost obětí u žen, které zažily rozchod, je přitom výrazně vyšší než u mužů Komplex „oběti“ se projevuje v následujících emocionálních postojích: ü člověk se vnímá jako oběť a přisuzuje mu roli „. pronásledovatel“ na jinou osobu a/nebo vnější okolnosti; ü člověk se vnímá jako bezmocný a neschopný vyrovnat se s následky toho, co se stalo; ü člověk se za to, co se stalo, obviňuje spíše sám, že nezabránil „katastrofickému“ vývoji událostí a/nebo že se s ním nedokázal vyrovnat, při interpretaci těchto rozdílů mezi muži a ženami je třeba zohlednit kulturní charakteristiky; V ruské kultuře není ženská oběť zpravidla jen společensky přijatelnou, ale bezpodmínečně schválenou kvalitou a aktivní, agresivní pozice je obvykle odsuzována, navzdory westernizaci moderní ruské společnosti pocit nespravedlnosti a agrese se může změnit v sebeagresi a sebeobviňování. Mezi další projevy je podle mého názoru nutné indikovat sekundární alexithymii jako stav globální inhibice pocitů nebo „emocionální otupělost“. o události, která se stala a jejích důsledcích, vyhýbání se situacím a/nebo předmětům spojeným s událostí, subdepresivní stav, pocity beznaděje, psychosomatické symptomy až sebevražedné sklony. V důsledku toho vznikají potíže při plnění běžných domácích a/nebo pracovních povinností. Tento emoční stav jedince je z velké části způsoben negativními myšlenkami a postoji, které se formují v procesu prožívání traumatu z odloučení, které tvoří kognitivní část PTC. . Myšlení člověka traumatizovaného rozchodem má řadu rysů:ü Postiženy jsou návykové postoje, a to sebepřijetí, pocit vlastní hodnoty a férovosti a benevolence okolního světa.ü Zároveň jednoznačný postoj. ve vztahu k těmto postojům převládá v myšlení („svět má být spravedlivý“, „láska“ je v životě jen jedna, „zrada se nikdy neodpouští“ atd.), existují velmi rigidní přesvědčení a přesvědčení, což vysvětluje trvání a závažnost emoční reakce.ü Lidé, u kterých se rozvine PTC, se zpravidla vyznačují svým zaměřením naúspěch a vysoký stupeň nasazení a sebeobětování Kromě toho mají tendenci myslet na vinu a brát vinu na sebe. Takovou událost jako rozvod vnímají jako velmi urážlivou, traumatizující a ponižující událost Kromě obecných charakteristik myšlení lidí traumatizovaných rozchodem se studie podařilo identifikovat dvě hlavní přesvědčení, která jsou nefunkční a souvisejí s negativním. emoční komplex Za prvé, je to tendence projevovat nadměrnou závislost na hodnocení a souhlasu vašeho bývalého partnera. Ve skutečnosti, když se ocitli v situaci odcizení a odmítnutí ze strany partnera, zdálo se, že jeho negativní hodnocení přenesli do vlastního sebepojetí, což přispělo k vytvoření úzkostného, ​​smutného, ​​depresivního stavu, opakujících se myšlenek a bolestivých vzpomínek. Toto přesvědčení lze vyjádřit následující frází: „Pokud někdo pro mě důležitý očekává, že něco udělám, měl bych to skutečně udělat. Za druhé se jedná o nefunkční vztah k lásce, na kterém respondenti s vysokou mírou PTC projevují nadměrnou závislost, a proto je rozchod s partnerem pro ně velmi bolestivý. Tento postoj odkazuje na výrok: „Pokud mě lidé, na kterých mi záleží, odmítají, znamená to, že se mnou není něco v pořádku. Jakmile začnou cítit, že se jejich partnerka začala pomalu vzdalovat, objeví se bolestivý, panický pocit, srovnatelný s abstinenčním syndromem („odtažení“). Položíme-li si otázku, čím se vysvětluje vyslovená negativní reakce na obtížnou, ale přesto zcela běžnou a poměrně často se vyskytující událost, můžeme dnes na toto téma pouze spekulovat s různými domněnkami. Jako hlavní důvod rozvoje PTC v situaci separace autor tohoto článku vidí osobní anamnézu, která má kořeny ve vztazích dítě-rodič a historii primární rodiny, zejména pak styl vztahu mezi matkou a dítětem. Tento předpoklad potvrzuje silná vzájemná závislost mezi mírou projevu PTC a orientací traumatizované osoby na negativní minulost, tzn. Čím více oddělení lidé přemítají o negativních aspektech svého minulého života, které jsou zpravidla spojeny s rodičovskou rodinou a vztahy dítě-rodič, tím je pravděpodobnější, že se PTC rozvine v explicitní formě. Podrobnější diskuse o důvodech rozvoje PTC může být tématem samostatného článku Podle vyjádření lidí, kteří prožili trauma z rozchodu, téměř všichni nenavázali trvalý vztah s novým partnerem. po dobu 5 let a více. Přitom mezi těmi, kteří žijí s novým partnerem v registrovaném manželství, naprostá většina buď PTC nezažívá vůbec, nebo je jeho projev slabý. Úroveň PTC tedy přímo ovlivňuje pravděpodobnost nových vztahů a jejich spokojenost s nimi Co jim brání v hledání vhodného partnera a budování nových vztahů? Největší překážkou na cestě člověka, který prožil rozchod jako trauma, je jeho vnitřní pasivní či lhostejný postoj k budování nových vztahů nebo jinými slovy vnitřní nepřipravenost na nové vztahy. Navzdory skutečnosti, že člověk může trpět osamělostí a dokonce se pokouší navázat nové známosti, vnitřně není připravena na novou intimitu. Zajímavé je, že mezi muži po rozchodu podle studie nejsou vůbec žádní iniciátoři nových vztahů. Negativní rysy myšlení, převažující dysfunkční přesvědčení, ale i emoční komplexy „oběti“ a „agrese“ přispívají k udržení vědomé či nevědomé závislosti na bývalém partnerovi a brání novým vztahům Jak může psycholog pracovat s klienty, kteří prožíváte trauma z rozchodu a máte potíže s budováním nového vztahu s partnerem Často je pro člověka, který se ocitne v podobné situaci, velmi obtížné samostatně prožívat, vyjadřovat,.