Контразависимостта е състояние, при което човек, от една страна, има много силна нужда от интимност с други хора, а от друга, по всякакъв начин се опитва да убеди както себе си, така и тези хора, че не се нуждае от никого. Такъв човек се страхува да не стане зависим и по всякакъв начин показва своята самодостатъчност. В същото време липсата на интимност при хората с контразависимост може да достигне наистина непосилни размери. Дълбоко в себе си им липсва интимност във всеки смисъл на думата. Липсва им доверие, приемане, взаимност, надеждност. Желаейки интимност, но в същото време опитвайки се да я избегне с всички налични средства, такъв човек постоянно ще се обезценява и ще измества акцента си към по-малко важните. Ярък пример е, че жена, изправена пред предателство, съзнателно ще поеме отговорност за всичко възможно. Тя сама ще поправи колата, ще се справи с домакинските задължения и мъжете, между другото, също не са изключение. Достатъчно е да живеете във връзка с жена, от която е трудно да получите топлина и обич, и сега можете да си сготвите супа и да перете дрехите си „нищо сложно, има машина.“ Единственият проблем е, че такава самодостатъчност се оказва невярно. Има подмяна на понятията. Ще направя супа, ще поправя колата, което означава, че нямам нужда от обикновена човешка близост. Ще се изненадам ли, ако кажа, че корените на контразависимостта трябва да се търсят в детството? Смея да си помисля, че не. На първо място, способността за здрави взаимоотношения е свързана със сигурни преживявания на привързаност и раздяла в ранна детска възраст. Ако едно дете се е надявало да получи любов, признание, разбиране и подкрепа, но е получило само обезценяване и безразличие, то е идеален кандидат за контразависимост. Придобиването на опит на безопасно пристрастяване е изключително необходимо преди навършване на три години. Това е, когато детето знае със сигурност, че родителят е наблизо, няма да бъде изоставено, изоставено или изоставено. Доверието в присъствието на родител, помощ, подкрепа, обич, внимание много често се оказват сами. Те лесно се критикуват, винаги се опитват да изглеждат идеални, отрицателна рецензия или оценка за тях е като присъда. Контролът е болна тема за такива хора. Те няма да позволят на другите да контролират нищо, но самите те постоянно ще се опитват да контролират всеки повече или по-малко значим елемент от собствения си живот..