Тревожните разстройства почти винаги съпътстват поведението на избягване. Често тревожният човек избягва широк спектър от житейски дейности и ограничава живота си до дома си. Животът извън дома е изпълнен както със случайни опасности, така и с трудности в социалното взаимодействие. Преди това беше много трудно да седите вкъщи от безпокойство - в края на краищата трябва да работите или да учите, трябва да пазарувате, да купите поне най-необходимите неща. А такъв живот е твърде беден на впечатления. В крайни случаи, разбира се, беше възможно да живеете в зависимост от някой близък, така че всички ежедневни проблеми да се решават от вашите близки. Но все пак тази опция не отговаряше на всички; исках поне по някакъв начин да се реализирам и да задоволя основните нужди. Затова – ходене на училище, ходене на работа, ходене до магазин. С мъка, с предпазни мерки, но все пак какво? Можете да учите дистанционно. Поне от първи клас - моля. Да работиш дистанционно? Моля, много опции. Да отида ли до магазина? Защо да ходите до магазина, ако има доставка? Ще бъде по-добре за вас да съберете всичко там и няма да се налага да влачите тежки торби с хранителни стоки. Какво ще кажете за продуктите... Можете да изберете и закупите всичко, което искате онлайн. И няма външен стимул... Насищане на живота? Ако външният живот изглежда опасен и неудобен, можете да общувате в Интернет. Много опции. Социални мрежи, онлайн игри. Там можете да получите впечатления, признание и да постигнете неограничен списък с налични онлайн забавления. Виртуални приятели, които никога не сте виждали. Виртуални общности по интереси И в този малък свят можете да се чувствате доста комфортно. Въпреки това – може ли виртуалната интимност да е достатъчна? Какво ще кажете за контакта очи в очи? Истински разговор? И физически контакт, и пълноценни романтични отношения, и перспектива за семейство, и целият външен реален свят - с неговите звуци и миризми, с неговите реални впечатления, с неговата природа, открити пространства... По-упоритият и стабилен? избягването, толкова по-далечен и „опасен“ е реалният свят. Колкото по-голяма е загубата на социални умения. Колкото по-трудно е да излезеш и да започнеш да живееш пълноценен живот В съвременния свят дигиталните технологии могат да бъдат много полезни, те разширяват възможностите, свързват хората, когато няма възможност за истинска комуникация. Но е тъжно, ако те напълно заменят реалния живот. Ако имате нужда от помощ за справяне със симптоми на депресия, тревожност или натрапчиви мисли, моля, свържете се с мен Моят телефон (Whatsapp, Telegram) 8-916-150-88-30